Сите добро знаеме дека сè што внесуваме во нашите тела влијае на нашето здравје, без разлика дали тоа е храна или пијалок.

Сепак, нутриционистите предупредуваат дека повеќето луѓе редовно консумираат одредени пијалоци кои всушност се многу нездрави и му штетат на нашето здравје. Исто така, тие тврдат дека нивниот внес треба да се избегнува или барем да се минимизира токму поради нивното многу негативно влијание врз нашето здравје.

Имено, овие пијалоци имаат високо ниво на шеќер, вештачки адитиви и други штетни состојки кои можат да доведат до дебелеење, дијабетес, срцеви заболувања и многу други здравствени проблеми. Наместо тоа, диететичарите нагласуваат дека треба да се фокусираме на зголемен внес на вода, свежи сокови и други природни пијалоци.

Како што откриваат, ова се пијалоците кои треба да ги избегнуваме бидејќи се многу нездрави:

  • газирани пијалоци
  • енергетски пијалоци
  • овошни сокови со додаден шеќер
  • Алкохолни пијалоци
  • пијалоци со висока содржина на шеќер
  • пијалоци со вештачки засладувачи.

 



Republika.mk - содржините, графичките и техничките решенија се заштитени со издавачки и авторски права (copyright). Крадењето на авторски текстови е казниво со закон. Дозволено е делумно превземање на авторски содржини (текст и фотографии) со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.