вагина Archives - Република https://arhiva3.republika.mk/tema/vagina/ За подобро да се разбереме Wed, 20 Dec 2023 20:02:07 +0000 mk-MK hourly 1 https://arhiva3.republika.mk/wp-content/uploads/2018/11/cropped-favicon-32x32.png вагина Archives - Република https://arhiva3.republika.mk/tema/vagina/ 32 32 Ја убива ли вибраторот вашата вагина? https://arhiva3.republika.mk/intima/ja-ubiva-li-vibratorot-vashata-vagina/ Wed, 20 Dec 2023 20:05:58 +0000 https://republika.mk/?p=724477

Додека многу сексуални помагала се сметаат за многу добри при стимулирање на вагината, постојат одредени сомнежи дека вибраторот има негативно влијание. Многумина сметаат дека пречесета употреба на вибраторот ја десензитивизира вагината, односно предизвикува синдром на „мртва вагина“.

Стручните лица решија да објаснат дали овој синдром, кој наводно ја убива страста меѓу партнерите, навистина постои или е само мит.

Гинекологот Шајза Малик за „Метро“ изјави дека не постои медицински доказ дека синдромот на мртвата вагина доведува до губење на сензитивноста.

Докторката објасни дека слабеењето на сензитивноста може да биде само моментно.

Секое чувство на десензитивност може да трае најмногу до еден час, вели гинекологот и додава дека намалување на чувството на сензитивност на вагината може да се јави непосредно по раѓање на дете, за време на доење, но и за време на користење на контрацепција.

Уште една студија ја оспорува оваа теза, докажувајќи дека синдромот на „мртвата вагина“ е всушност само мит кој се шири на социјалните мрежи.

Според тоа истражување, дури ни еден отсто од жените не пријавиле губење на сензитивноста по долга употреба на вибратор. Истражувањето покажало дека користење на вибратор може да има позитивни ефекти кои се однесуваат на подобра стимулација на вагината.

The post Ја убива ли вибраторот вашата вагина? appeared first on Република.

]]>

Додека многу сексуални помагала се сметаат за многу добри при стимулирање на вагината, постојат одредени сомнежи дека вибраторот има негативно влијание. Многумина сметаат дека пречесета употреба на вибраторот ја десензитивизира вагината, односно предизвикува синдром на „мртва вагина“. Стручните лица решија да објаснат дали овој синдром, кој наводно ја убива страста меѓу партнерите, навистина постои или е само мит. Гинекологот Шајза Малик за „Метро“ изјави дека не постои медицински доказ дека синдромот на мртвата вагина доведува до губење на сензитивноста. Докторката објасни дека слабеењето на сензитивноста може да биде само моментно.
Секое чувство на десензитивност може да трае најмногу до еден час, вели гинекологот и додава дека намалување на чувството на сензитивност на вагината може да се јави непосредно по раѓање на дете, за време на доење, но и за време на користење на контрацепција.
Уште една студија ја оспорува оваа теза, докажувајќи дека синдромот на „мртвата вагина“ е всушност само мит кој се шири на социјалните мрежи. Според тоа истражување, дури ни еден отсто од жените не пријавиле губење на сензитивноста по долга употреба на вибратор. Истражувањето покажало дека користење на вибратор може да има позитивни ефекти кои се однесуваат на подобра стимулација на вагината.

The post Ја убива ли вибраторот вашата вагина? appeared first on Република.

]]>
Украински бегалец во Чешка и ја разнел вагината на сопругата зашто мислел дека го изневерува со сириски мигрант https://arhiva3.republika.mk/vesti/svet/ukrainski-begalets-vo-cheshka-i-ja-raznel-vaginata-na-soprugata-zashto-mislel-deka-go-izneveruva-so-siriski-migrant/ Thu, 05 Oct 2023 18:02:07 +0000 https://republika.mk/?p=687873

Во Чешка, украински бегалец од Одеса, со петарда ја разнел вагината на својата сопруга.

Мажот, сомневајќи се дека неговата сопруга го изневерува со сириски мигрант, ја нападнал и тешко ја повредил. Но, тоа не му изгледало доволно, па ѝ ставил петарда во интимните делови по што и ја разнел вагината.

Обвинетиот е во притвор и му се заканува затворска казна до 10 години.

 

The post Украински бегалец во Чешка и ја разнел вагината на сопругата зашто мислел дека го изневерува со сириски мигрант appeared first on Република.

]]>

Во Чешка, украински бегалец од Одеса, со петарда ја разнел вагината на својата сопруга. Мажот, сомневајќи се дека неговата сопруга го изневерува со сириски мигрант, ја нападнал и тешко ја повредил. Но, тоа не му изгледало доволно, па ѝ ставил петарда во интимните делови по што и ја разнел вагината. Обвинетиот е во притвор и му се заканува затворска казна до 10 години.  

The post Украински бегалец во Чешка и ја разнел вагината на сопругата зашто мислел дека го изневерува со сириски мигрант appeared first on Република.

]]>
Залутан куршум ѝ заглавил во клиторисот, била повредена додека седела на кауч во дневна https://arhiva3.republika.mk/zivot/kaleidoskop/zalutan-kurshum-zaglavil-vo-klitorisot-bila-povredena-dodeka-sedela-na-kauch-vo-dnevna/ Sat, 29 Apr 2023 08:33:53 +0000 https://republika.mk/?p=635186

Лекарите морале да отстранат залутан куршум од клиторисот на 24-годишна жена, откако случајно била застрелана, пишува „Дејли мејл“.

Жена од Сомалија била итно пренесена во болница со силни болки откако куршум од два сантиметри поминал низ таванот додека седела во својата дневна соба. Таа пристигнала во болница еден час по повредата.

Снимките откриле дека куршумот бил сместен во нејзиниот клиторис откако бил испукан во нејзината вулва и морало да се отстрани со операција.

Записите од нејзината повреда беа објавени во International Journal of Surgery Case Reports, бидејќи според лекарите што ја спасија ова е прв ваков случај во светот.

По пристигнувањето во болница, жената на гинеколошкиот тим му рекла дека седела во нејзината дневна соба кога залутан куршум прелетал низ таванот. Други детали за овој инцидент не се познати, а не е познат ниту датумот кога се случил.

Лекарите под локална анестезија го извадиле куршумот, а жената следниот ден била пуштена дома. На последователниот преглед еден месец подоцна се било во ред и не биле забележани никакви дополнителни компликации.

Причините за траумата на вулвата обично се повреди поврзани со спорт или повреди од паѓање при прескокнување на ограда, додека повредите на вулвата од огнено оружје се исклучително ретки, велат лекарите и додаваат дека било потребна посебна грижа за да се избегне оштетување на уретрата и карличната област.

Повредите од заскитани куршуми се вообичаени во станбените области во земјите зафатени од војна, како што е Сомалија.

The post Залутан куршум ѝ заглавил во клиторисот, била повредена додека седела на кауч во дневна appeared first on Република.

]]>

Лекарите морале да отстранат залутан куршум од клиторисот на 24-годишна жена, откако случајно била застрелана, пишува „Дејли мејл“. Жена од Сомалија била итно пренесена во болница со силни болки откако куршум од два сантиметри поминал низ таванот додека седела во својата дневна соба. Таа пристигнала во болница еден час по повредата. Снимките откриле дека куршумот бил сместен во нејзиниот клиторис откако бил испукан во нејзината вулва и морало да се отстрани со операција. Записите од нејзината повреда беа објавени во International Journal of Surgery Case Reports, бидејќи според лекарите што ја спасија ова е прв ваков случај во светот. По пристигнувањето во болница, жената на гинеколошкиот тим му рекла дека седела во нејзината дневна соба кога залутан куршум прелетал низ таванот. Други детали за овој инцидент не се познати, а не е познат ниту датумот кога се случил. Лекарите под локална анестезија го извадиле куршумот, а жената следниот ден била пуштена дома. На последователниот преглед еден месец подоцна се било во ред и не биле забележани никакви дополнителни компликации. Причините за траумата на вулвата обично се повреди поврзани со спорт или повреди од паѓање при прескокнување на ограда, додека повредите на вулвата од огнено оружје се исклучително ретки, велат лекарите и додаваат дека било потребна посебна грижа за да се избегне оштетување на уретрата и карличната област. Повредите од заскитани куршуми се вообичаени во станбените области во земјите зафатени од војна, како што е Сомалија.

The post Залутан куршум ѝ заглавил во клиторисот, била повредена додека седела на кауч во дневна appeared first on Република.

]]>
Како вашата вагина секогаш да мириса убаво? https://arhiva3.republika.mk/intima/kako-vashata-vagina-sekogash-da-mirisa-ubavo/ Mon, 27 Feb 2023 18:11:03 +0000 https://republika.mk/?p=613893

Непријатниот мирис на вагината може да представува сериозен здравствен проблем кој начесто упатува на инфекција. Таму долу може лошо да мирисате и поради храната што ја јадете, а ако не сте задоволни со аромата на вашите сопствени течности вашиот сексуален живот може да страда.

Еве што треба да правите за вашата вагина секогаш да мириса убаво и свежо:

Редовно одете на гинеколог

Непријатниот мирис од вагината може да потекнува од инфекција за која не сте ни свесни. Ако постои причина гинекологот најдобро ќе знае да го дијагностицира проблемот и да ви препише лек. Дури и ако сте задоволни со својот интимен мирис на редовен преглед сепак треба да одите на секои 6 месеци.

Секојдневно одржувајте ја интимната хигиена

Овде не се мисли само на секојдневно туширање што би требало да ви биде навика, туку и на правилна грижа за вашите интимни делови. Вагината е еден од најчувствителните делови од телото па затоа никако не би требало да се миете со обичен гел за туширање. Треба да користите специјален гел за миење на интимните делови со неутрална PH вредност.

Внимавајте на долната облека

Треба да носите исклучиво памучни гаќи бидејќи само таа ткаенина не ја иритира кожата. Свилена, сатенска и останата секси долна облека носете ја само во специјални пригоди. Освен тоа кој вели дека не постојат памучни модели кои се подеднакво секси?

Растителни чаеви

Кога сакате интимните делови да ви мирисаат свежо, потпрете се на стариот рецепт со испирање со чај од билки. Еднаш неделно испирајте ја вагината со чај од нане и со гаранција мирисот ќе биде многу подобар.

Храна

Храната која ја внесувате во организмот влијае и на мирисот и на вкусот на секретите кои се лачат од вагината. За свеж мирис препорачуваме ананас и било кое овошје од што ќе имате подеднакво добар ефект. Пијте многу вода, избегнувајте алкохол, риба, шпаргли, зачинета храна, бидејќи овие намирници ќе придонесат да мирисате поинаку, интензивно, чудно. Освен тоа и лековите кои ги користите влјаат на мирисот на интимната зона. Комбинацијата од млеко и бадеми или млеко и мед исто така можат да дадат сладок мирис и вкус на вашата вагина.

The post Како вашата вагина секогаш да мириса убаво? appeared first on Република.

]]>

Непријатниот мирис на вагината може да представува сериозен здравствен проблем кој начесто упатува на инфекција. Таму долу може лошо да мирисате и поради храната што ја јадете, а ако не сте задоволни со аромата на вашите сопствени течности вашиот сексуален живот може да страда. Еве што треба да правите за вашата вагина секогаш да мириса убаво и свежо: Редовно одете на гинеколог Непријатниот мирис од вагината може да потекнува од инфекција за која не сте ни свесни. Ако постои причина гинекологот најдобро ќе знае да го дијагностицира проблемот и да ви препише лек. Дури и ако сте задоволни со својот интимен мирис на редовен преглед сепак треба да одите на секои 6 месеци. Секојдневно одржувајте ја интимната хигиена Овде не се мисли само на секојдневно туширање што би требало да ви биде навика, туку и на правилна грижа за вашите интимни делови. Вагината е еден од најчувствителните делови од телото па затоа никако не би требало да се миете со обичен гел за туширање. Треба да користите специјален гел за миење на интимните делови со неутрална PH вредност. Внимавајте на долната облека Треба да носите исклучиво памучни гаќи бидејќи само таа ткаенина не ја иритира кожата. Свилена, сатенска и останата секси долна облека носете ја само во специјални пригоди. Освен тоа кој вели дека не постојат памучни модели кои се подеднакво секси? Растителни чаеви Кога сакате интимните делови да ви мирисаат свежо, потпрете се на стариот рецепт со испирање со чај од билки. Еднаш неделно испирајте ја вагината со чај од нане и со гаранција мирисот ќе биде многу подобар. Храна Храната која ја внесувате во организмот влијае и на мирисот и на вкусот на секретите кои се лачат од вагината. За свеж мирис препорачуваме ананас и било кое овошје од што ќе имате подеднакво добар ефект. Пијте многу вода, избегнувајте алкохол, риба, шпаргли, зачинета храна, бидејќи овие намирници ќе придонесат да мирисате поинаку, интензивно, чудно. Освен тоа и лековите кои ги користите влјаат на мирисот на интимната зона. Комбинацијата од млеко и бадеми или млеко и мед исто така можат да дадат сладок мирис и вкус на вашата вагина.

The post Како вашата вагина секогаш да мириса убаво? appeared first on Република.

]]>
На Лара не ѝ е лесно: Нејзината вагина одбива секс https://arhiva3.republika.mk/intima/na-lara-ne-e-lesno-nejzinata-vagina-odbiva-seks/ Sun, 08 Jan 2023 20:31:27 +0000 https://republika.mk/?p=594721

Лара Паркер е привлечна млада жена на која ништо во животот не ѝ недостасува, освен секс, зошто него нејзиното тело го одбива.

Лара е родена со дисфункција на дното на вагината, таа има ендометриоза, вагинизмус, вулводинија и инерстициски циститис.

Поради тоа таа не престанува да зборува за својата вагина.

-Сите тие проблеми ми предизвикуваат хронична болка и често морам да лежам во кревет со термофор на стомакот и ледена облога на вагинaта. Пред неколку месеци одлучив да се обидам да најдам дечко, но излезе ужасно, наведува Лара.

The post На Лара не ѝ е лесно: Нејзината вагина одбива секс appeared first on Република.

]]>

Лара Паркер е привлечна млада жена на која ништо во животот не ѝ недостасува, освен секс, зошто него нејзиното тело го одбива. Лара е родена со дисфункција на дното на вагината, таа има ендометриоза, вагинизмус, вулводинија и инерстициски циститис. Поради тоа таа не престанува да зборува за својата вагина. -Сите тие проблеми ми предизвикуваат хронична болка и често морам да лежам во кревет со термофор на стомакот и ледена облога на вагинaта. Пред неколку месеци одлучив да се обидам да најдам дечко, но излезе ужасно, наведува Лара.

The post На Лара не ѝ е лесно: Нејзината вагина одбива секс appeared first on Република.

]]>
Внатрешна снага: Всушност, што се случува „таму долу“? https://arhiva3.republika.mk/intima/vnatreshna-snaga-vsushnost-shto-se-sluchuva-tamu-dolu/ Sun, 27 Nov 2022 21:45:36 +0000 https://republika.mk/?p=578802

Зајакнете ги мускулите на карличното дно, спречете појава на инконтиненција и болки во долниот дел на грбот, и подобрете го сексуалниот живот!

Ако се занимавате со пилатес, јога или со вежби на балетска прачка, инструкторот веројатно често ве потсетува да ги активирате и мускулите на карличното дно, иако вам можеби и не ви е јасно за што станува збор. Карличното дно е збир на мускули и сврзно ткиво што ја обложуваат основата (дното) на карлицата и се протегаат (напред-назад) од пубичната до тртната коска, како и од едната до другата страна, меѓу седалните коски.

Без овие мускули не би можеле да ги задржиме урината и столицата, не би можеле да раѓаме, ниту да доживееме оргазам. Овој мускулен систем е мошне важен, бидејќи ги држи органите на своето место во овој дел на телото. Иако мускулите на дното на карлицата може да се стегаат и опуштаат како и другите мускули во телото, за одржување на нивното здравје не се неопходни вежби за зајакнување, велат експертите. Тие треба да ја вршат својата примарна улога во рамките на општата функционалност на телото.

Меѓутоа, голем број жени развиваат некаков облик на дисфункција на карличното дно за време на животот. Најчест проблем, особено кај жените по 40-та година, е појава на уринарна инконтиненција. Условени сме да веруваме дека неволното испуштање помало количество урина кога се смееме или киваме е неизбежна појава на одредена возраст. Но тоа воопшто не е нормална појава со која треба да се помириме, согласни се гинеколозите.

Всушност, што се случува „таму долу“?

Освен уринарна инконтиненција, дисфункционалноста на мускулите на дното на карлицата може да се манифестира и со болни сексуални односи, фекална инконтиненција или со болки во долниот дел од грбот. Најтежок облик на карлична дисфункција е пролапс на карличниот орган – состојба во која мускулите веќе не даваат поткрепа во карличната празнина, па бабулето или матката се спуштаат во вагиналниот канал, што е доста честа појава во подоцнежните години од животот. Ако почнете да чувствувате тежина во пределот на карлицата или имате чувство на недоволно празнење на бабулето или на дебелото црево, закажете преглед кај гинеколог.

За овие тегоби обично ни е непријатно да разговараме, а кога конечно ќе му ги посочиме на лекарот се случува да добиеме одговор дека треба да бидеме трпеливи и да почекаме тегобите сами да се повлечат. Таквиот коментар е одраз на неоправдано омаловажување на пациентот поради проблемот што го има, кој не води до утврдување на вистинскиот причинител. Најчеста причина за карличните проблеми се бременоста и породувањето, како по природен пат, така и со царски рез. Зголемувањето на тежината на бебето во комбинација со хормонално нарушување претставува големо оптоварување за карличното дно.

Вагиналното породување, за кое е потребно овие мускули да се контрахираат, може да биде дополнително оптоварување; сврзното ткиво што се појавува по царскиот рез, исто така, може да го засили проблемот. Тоа значи дека оштетувањата што настанале за време на породувањето можат да бидат фактор за појава на проблемот што го чувствувате сега. Жените денес се изложени на голем притисок да го вратат изгледот што го имале пред бременоста. Но поголемиот број фитнес-програми за таа намена не вклучуваат соодветни вежби за карличните мускули, а таа мускулатура мора да ја закрепнете пред да почнете со трчање или со вежбање на справи. За да изградите куќа, треба да имате добри темели.

Исто така, и жените што не се породувале може да искусат проблеми со карличното дно, предизвикани од носење товар, дебелина, голем напор при празнење на цревата, повреда на лумбалниот дел на ‘рбетот…

Какви решенија ни се достапни

Веројатно имате слушнато дека Кегеловите вежби се многу корисни, но само под услов правилно да ги изведувате. Едукацијата за Кегеловите вежби би требало да се воведе за време на редовниот гинеколошки преглед, сметаат голем број гинеколози. Значи, за правилно изведување, почнете со длабоко вдишување и издишување, со целосно опуштање на стомачните мускули. Истовремено, замислувајте дека тртната коска се подига, а седалните коски се шират. На овој начин карличните мускули се релаксираат, што е клучен дел кој повеќето жени го пропуштаат. Жените се склони премногу да ги затегнуваат карличните мускули, во обидот да го вовлечат стомакот или да спречат истекување на урината.

Меѓутоа, ако мускулите се постојано згрчени, тоа ја зголемува нивната напнатост, но не и снагата. Следен чекор е да издишете и да ги ангажирате мускулите на карлицата – така што ќе си замислите дека се обидувате да спречите ослободување гасови. Изведувајте ја вежбата на овој начин петпати во текот на денот и резултатите нема да отсуствуваат.

Редовни Кегелови вежби

Секојдневното изведување Кегелови вежби ќе ја зајакне карличната мускулатура и ќе го намали проблемот со уринарна инконтиненција. Но не грижете се ако не можете со цела сила да ги стегате споменатите мускули секојпат кога вежбате. Тоа е исто како кога почнувате со вежби со тегови – мала е веројатноста дека веднаш ќе издржите тренинг со најтешките тегови.

Вложете 50 или 60% снага, така што да можете повеќепати да ја повторите вежбата, како и целосно да се релаксирате меѓу две повторувања. Тоа е особено важно ако инконтиненцијата кај вас се манифестира како честа потреба за уринирање, а не како повремено неволно испуштање урина.

Тогаш е знак на претерана затегнатост и хиперактивност на карличните мускули, како што е во случај на спазам на вратните мускули. Обидите за дополнително стегање и мускулните напори ќе ја влошат ситуацијата. Морате повеќе да се насочите на релаксација на мускулите. Ако не помагаат вежбите дома, тогаш најдобро е да му се обратите на специјалист за овој облик вежби, со истовремена примена на масажа, релаксирачки техники или психотерапија – всушност, применете сè што може да ви помогне во ублажувањето на мускулната тензија.

ДАЛИ СЕ НАВИСТИНА ПОТРЕБНИ СПЕЦИЈАЛНИ ПОМАГАЛА?

Мислењата на експертите за тоа дали се неопходни специјални помагала за рехабилитација на карличното дно се поделени, освен ако не се пропишани од страна на специјалист. Општа препорака е да се избегнува носење тешки тегови. Еден облик на модерна технологија сепак може да помогне – гаџетите „фем-тек“ со детално и прецизно објаснување за изведување на Кегеловите вежби се одличен начин да го совладате и примените методот што ќе ве ослободи од овие проблеми.

Зајакнувањето на карличната мускулатура за ублажување на болките или на инконтиненцијата бара време и доследност. Но освен редукција на симптомите, тврдат експертите, ќе остварите и други придобивки – подобар сексуален живот (поинтензивни оргазми), како и постабилен централен дел на телото. Голем број жени ги трпат карличните проблеми поради срам или непријатност да побараат помош, убедувајќи се дека станува збор за минлив проблем или за нешто со кое мора да живеат. Меѓутоа, воопшто не е така.

Преземено од Убавина и здравје

The post Внатрешна снага: Всушност, што се случува „таму долу“? appeared first on Република.

]]>

Зајакнете ги мускулите на карличното дно, спречете појава на инконтиненција и болки во долниот дел на грбот, и подобрете го сексуалниот живот! Ако се занимавате со пилатес, јога или со вежби на балетска прачка, инструкторот веројатно често ве потсетува да ги активирате и мускулите на карличното дно, иако вам можеби и не ви е јасно за што станува збор. Карличното дно е збир на мускули и сврзно ткиво што ја обложуваат основата (дното) на карлицата и се протегаат (напред-назад) од пубичната до тртната коска, како и од едната до другата страна, меѓу седалните коски. Без овие мускули не би можеле да ги задржиме урината и столицата, не би можеле да раѓаме, ниту да доживееме оргазам. Овој мускулен систем е мошне важен, бидејќи ги држи органите на своето место во овој дел на телото. Иако мускулите на дното на карлицата може да се стегаат и опуштаат како и другите мускули во телото, за одржување на нивното здравје не се неопходни вежби за зајакнување, велат експертите. Тие треба да ја вршат својата примарна улога во рамките на општата функционалност на телото. Меѓутоа, голем број жени развиваат некаков облик на дисфункција на карличното дно за време на животот. Најчест проблем, особено кај жените по 40-та година, е појава на уринарна инконтиненција. Условени сме да веруваме дека неволното испуштање помало количество урина кога се смееме или киваме е неизбежна појава на одредена возраст. Но тоа воопшто не е нормална појава со која треба да се помириме, согласни се гинеколозите. Всушност, што се случува „таму долу“? Освен уринарна инконтиненција, дисфункционалноста на мускулите на дното на карлицата може да се манифестира и со болни сексуални односи, фекална инконтиненција или со болки во долниот дел од грбот. Најтежок облик на карлична дисфункција е пролапс на карличниот орган – состојба во која мускулите веќе не даваат поткрепа во карличната празнина, па бабулето или матката се спуштаат во вагиналниот канал, што е доста честа појава во подоцнежните години од животот. Ако почнете да чувствувате тежина во пределот на карлицата или имате чувство на недоволно празнење на бабулето или на дебелото црево, закажете преглед кај гинеколог. За овие тегоби обично ни е непријатно да разговараме, а кога конечно ќе му ги посочиме на лекарот се случува да добиеме одговор дека треба да бидеме трпеливи и да почекаме тегобите сами да се повлечат. Таквиот коментар е одраз на неоправдано омаловажување на пациентот поради проблемот што го има, кој не води до утврдување на вистинскиот причинител. Најчеста причина за карличните проблеми се бременоста и породувањето, како по природен пат, така и со царски рез. Зголемувањето на тежината на бебето во комбинација со хормонално нарушување претставува големо оптоварување за карличното дно. Вагиналното породување, за кое е потребно овие мускули да се контрахираат, може да биде дополнително оптоварување; сврзното ткиво што се појавува по царскиот рез, исто така, може да го засили проблемот. Тоа значи дека оштетувањата што настанале за време на породувањето можат да бидат фактор за појава на проблемот што го чувствувате сега. Жените денес се изложени на голем притисок да го вратат изгледот што го имале пред бременоста. Но поголемиот број фитнес-програми за таа намена не вклучуваат соодветни вежби за карличните мускули, а таа мускулатура мора да ја закрепнете пред да почнете со трчање или со вежбање на справи. За да изградите куќа, треба да имате добри темели. Исто така, и жените што не се породувале може да искусат проблеми со карличното дно, предизвикани од носење товар, дебелина, голем напор при празнење на цревата, повреда на лумбалниот дел на ‘рбетот… Какви решенија ни се достапни Веројатно имате слушнато дека Кегеловите вежби се многу корисни, но само под услов правилно да ги изведувате. Едукацијата за Кегеловите вежби би требало да се воведе за време на редовниот гинеколошки преглед, сметаат голем број гинеколози. Значи, за правилно изведување, почнете со длабоко вдишување и издишување, со целосно опуштање на стомачните мускули. Истовремено, замислувајте дека тртната коска се подига, а седалните коски се шират. На овој начин карличните мускули се релаксираат, што е клучен дел кој повеќето жени го пропуштаат. Жените се склони премногу да ги затегнуваат карличните мускули, во обидот да го вовлечат стомакот или да спречат истекување на урината. Меѓутоа, ако мускулите се постојано згрчени, тоа ја зголемува нивната напнатост, но не и снагата. Следен чекор е да издишете и да ги ангажирате мускулите на карлицата – така што ќе си замислите дека се обидувате да спречите ослободување гасови. Изведувајте ја вежбата на овој начин петпати во текот на денот и резултатите нема да отсуствуваат. Редовни Кегелови вежби Секојдневното изведување Кегелови вежби ќе ја зајакне карличната мускулатура и ќе го намали проблемот со уринарна инконтиненција. Но не грижете се ако не можете со цела сила да ги стегате споменатите мускули секојпат кога вежбате. Тоа е исто како кога почнувате со вежби со тегови – мала е веројатноста дека веднаш ќе издржите тренинг со најтешките тегови. Вложете 50 или 60% снага, така што да можете повеќепати да ја повторите вежбата, како и целосно да се релаксирате меѓу две повторувања. Тоа е особено важно ако инконтиненцијата кај вас се манифестира како честа потреба за уринирање, а не како повремено неволно испуштање урина. Тогаш е знак на претерана затегнатост и хиперактивност на карличните мускули, како што е во случај на спазам на вратните мускули. Обидите за дополнително стегање и мускулните напори ќе ја влошат ситуацијата. Морате повеќе да се насочите на релаксација на мускулите. Ако не помагаат вежбите дома, тогаш најдобро е да му се обратите на специјалист за овој облик вежби, со истовремена примена на масажа, релаксирачки техники или психотерапија – всушност, применете сè што може да ви помогне во ублажувањето на мускулната тензија. ДАЛИ СЕ НАВИСТИНА ПОТРЕБНИ СПЕЦИЈАЛНИ ПОМАГАЛА? Мислењата на експертите за тоа дали се неопходни специјални помагала за рехабилитација на карличното дно се поделени, освен ако не се пропишани од страна на специјалист. Општа препорака е да се избегнува носење тешки тегови. Еден облик на модерна технологија сепак може да помогне – гаџетите „фем-тек“ со детално и прецизно објаснување за изведување на Кегеловите вежби се одличен начин да го совладате и примените методот што ќе ве ослободи од овие проблеми. Зајакнувањето на карличната мускулатура за ублажување на болките или на инконтиненцијата бара време и доследност. Но освен редукција на симптомите, тврдат експертите, ќе остварите и други придобивки – подобар сексуален живот (поинтензивни оргазми), како и постабилен централен дел на телото. Голем број жени ги трпат карличните проблеми поради срам или непријатност да побараат помош, убедувајќи се дека станува збор за минлив проблем или за нешто со кое мора да живеат. Меѓутоа, воопшто не е така.
Преземено од Убавина и здравје

The post Внатрешна снага: Всушност, што се случува „таму долу“? appeared first on Република.

]]>
Сакате млада вагина? Внимавајте, по третманот може да изгледа и како лицето на Донатела Версаче https://arhiva3.republika.mk/intima/sakate-mlada-vagina-vnimavajte-po-tretmanot-moze-da-izgleda-i-kako-liceto-na-donatela-versache/ Wed, 23 Nov 2022 20:05:23 +0000 https://republika.mk/?p=577481

Гениталното разубавување е најновиот козметички тренд. Се прави со директно вшприцување на филери во интимните делови што, пред сè, е болно, а носи и многу ризици.

Жените и мажите (каде истото им се прави на пенисот) сакаат да изгледаат помладо насекаде, по секоја цена. Многу од жените сакаат помлада вагина или се решаваат за ова бидејќи не им се допаѓа како почнува да изгледа со текот на годините.

Иако ваквите зафати се се почести, лекарите нагласуваат дека целата работа не е толку безопасна.

Гинекологот Слободанка Петковиќ за српските медиуми вели дека тоа е чисто помодарство, кое има своја цена.

Таа работа не ја носиш на лице, па да се гледа дека е убава. Ако станува збор за подобрување на сексуалната функција, во смисла зголемување на желбата или стеснување, тоа може да се направи со конвенционалните методи, кои се веќе докажани – вазодилататори, вијагра, стеснување на проширениот отвор по раѓањето, вели д-р Петковиќ.

Ризиците на овој зафат вклучуваат болни отоци, парализа на нервите и крвавење. Дополнителен ризик постои и бидејќи на клиторисот, на големите усни и отворот на уретрата се наоѓаат голем бројот крвни садови и нерви.

Видете само што се случува со лицето на Донатела Версаче. Слично може да се случи и кај половите органи, заклучува д-р Петковиќ.

The post Сакате млада вагина? Внимавајте, по третманот може да изгледа и како лицето на Донатела Версаче appeared first on Република.

]]>

Гениталното разубавување е најновиот козметички тренд. Се прави со директно вшприцување на филери во интимните делови што, пред сè, е болно, а носи и многу ризици. Жените и мажите (каде истото им се прави на пенисот) сакаат да изгледаат помладо насекаде, по секоја цена. Многу од жените сакаат помлада вагина или се решаваат за ова бидејќи не им се допаѓа како почнува да изгледа со текот на годините. Иако ваквите зафати се се почести, лекарите нагласуваат дека целата работа не е толку безопасна. Гинекологот Слободанка Петковиќ за српските медиуми вели дека тоа е чисто помодарство, кое има своја цена.
Таа работа не ја носиш на лице, па да се гледа дека е убава. Ако станува збор за подобрување на сексуалната функција, во смисла зголемување на желбата или стеснување, тоа може да се направи со конвенционалните методи, кои се веќе докажани – вазодилататори, вијагра, стеснување на проширениот отвор по раѓањето, вели д-р Петковиќ.
Ризиците на овој зафат вклучуваат болни отоци, парализа на нервите и крвавење. Дополнителен ризик постои и бидејќи на клиторисот, на големите усни и отворот на уретрата се наоѓаат голем бројот крвни садови и нерви.
Видете само што се случува со лицето на Донатела Версаче. Слично може да се случи и кај половите органи, заклучува д-р Петковиќ.

The post Сакате млада вагина? Внимавајте, по третманот може да изгледа и како лицето на Донатела Версаче appeared first on Република.

]]>
Kако операцијата за вагинално подмладување ми го промени животот https://arhiva3.republika.mk/intima/kako-operacijata-za-vaginalno-podmladuvanje-mi-go-promeni-zivotot/ Sun, 01 May 2022 19:59:38 +0000 https://republika.mk/?p=496151

Манекенката Никол Меклин, која долго време се бореше со инконтиненција - губење контрола над мокрењето, раскажува за одлуката која ѝ го променила животот - операција за подмладување на вагината. Иако на оваа операција жените најчесто се одлучуваат за подобар сексуален живот, за Никол најважно било да го реши проблемот со мокрењето, за на крај и самата да заклучи дека ова била најдобрата одлука во нејзиниот живот, па и оној сексуалниот.

Не можев да живеам нормално. По две природни породувања, работите станаа уште потешки. Си реков дека морам да го поправам тоа бидејќи сум премногу млада за да продолжам да живеам така, откри моделот.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nicola McLean (@nicolamclean30)

Вагинално подмладување или вагинопластика е процедура која има за цел да ја „затегне“ вагината која се опушта по породувањето или поради стареење, а често се изведува за да се зголеми сексуалното задоволство. Таа го носи прекарот „дизајнерска вагина“.

Жените не треба да се срамат од оваа процедура поради поголемото сексуално задоволство, а безбедното лекување на инконтиненцијата може да го промени животот, изјавил д-р Ширин Лахани.

Истражување спроведено во САД во 2020 година, покажало дека 52 отсто од жените се одлучиле за операција бидејќи не им се допаѓа изгледот на вагината, додека 38 отсто како причина ја навеле сексуалната непријатност, а 37 отсто сакале да ја подобрат својата самодоверба.

Да се ​​решев за операција само поради изгледот, ќе бев многу понервозна, но тоа беше начин на живот. Процедурата беше безболна, а закрепнувањето беше сосема во ред. Не само што можам да трчам нагоре и надолу по скалите, туку можам и да трчам маратон ако сакам. Операцијата ми го промени животот, изјавила манекенката за The Sun.

The post Kако операцијата за вагинално подмладување ми го промени животот appeared first on Република.

]]>

Манекенката Никол Меклин, која долго време се бореше со инконтиненција - губење контрола над мокрењето, раскажува за одлуката која ѝ го променила животот - операција за подмладување на вагината. Иако на оваа операција жените најчесто се одлучуваат за подобар сексуален живот, за Никол најважно било да го реши проблемот со мокрењето, за на крај и самата да заклучи дека ова била најдобрата одлука во нејзиниот живот, па и оној сексуалниот.
Не можев да живеам нормално. По две природни породувања, работите станаа уште потешки. Си реков дека морам да го поправам тоа бидејќи сум премногу млада за да продолжам да живеам така, откри моделот.
 
View this post on Instagram
 

A post shared by Nicola McLean (@nicolamclean30)

Вагинално подмладување или вагинопластика е процедура која има за цел да ја „затегне“ вагината која се опушта по породувањето или поради стареење, а често се изведува за да се зголеми сексуалното задоволство. Таа го носи прекарот „дизајнерска вагина“.
Жените не треба да се срамат од оваа процедура поради поголемото сексуално задоволство, а безбедното лекување на инконтиненцијата може да го промени животот, изјавил д-р Ширин Лахани.
Истражување спроведено во САД во 2020 година, покажало дека 52 отсто од жените се одлучиле за операција бидејќи не им се допаѓа изгледот на вагината, додека 38 отсто како причина ја навеле сексуалната непријатност, а 37 отсто сакале да ја подобрат својата самодоверба.
Да се ​​решев за операција само поради изгледот, ќе бев многу понервозна, но тоа беше начин на живот. Процедурата беше безболна, а закрепнувањето беше сосема во ред. Не само што можам да трчам нагоре и надолу по скалите, туку можам и да трчам маратон ако сакам. Операцијата ми го промени животот, изјавила манекенката за The Sun.

The post Kако операцијата за вагинално подмладување ми го промени животот appeared first on Република.

]]>
Жена родена со две вагини: Едната ја користам за приватно, другата деловно https://arhiva3.republika.mk/intima/zena-rodena-so-dve-vagini-ednata-ja-koristam-za-privatno-drugata-delovno/ Sat, 22 Jan 2022 22:40:36 +0000 https://republika.mk/?p=448189

Eвелин Милер од Австралија е родена со две вагини и две матки - но тоа го дознала дури кога имаала 20 годни. Сепак, оваа бизарна ситуација ја искористила на најдобар начин - снима содржини за OnlyFans и заработува одлично.

Бидејќи почнала да се занимава со сексуална работа откако прекинала една врска, Евелин вели дека едната вагина ја чува за бизнис, а другата ја користи за интимен живот - и во н=моментов е бремена со второ дете, пренесува cdm.me.

Работев како придружба околу седум години и така го пропатував светот. Едната вагина ка користев за работа, а другата за интимен живот и тоа емоционално и физички многу ми ги ослесни работите. Откако престанав со тоа, го почнав OnlyFans и снимам содржини за возрасни со двете вагини, што се покажа како многу многу успешно, вели Евелин.

Кога сфатив дека тоа што имам две ваигини не влијае негативно на мене, излегов јавно на Редит и оттогаш е лудо. Не би сакала да имам само една. Двете го направија мојот сексуалне живот позабавен, додава таа.

The post Жена родена со две вагини: Едната ја користам за приватно, другата деловно appeared first on Република.

]]>

Eвелин Милер од Австралија е родена со две вагини и две матки - но тоа го дознала дури кога имаала 20 годни. Сепак, оваа бизарна ситуација ја искористила на најдобар начин - снима содржини за OnlyFans и заработува одлично. Бидејќи почнала да се занимава со сексуална работа откако прекинала една врска, Евелин вели дека едната вагина ја чува за бизнис, а другата ја користи за интимен живот - и во н=моментов е бремена со второ дете, пренесува cdm.me. Работев како придружба околу седум години и така го пропатував светот. Едната вагина ка користев за работа, а другата за интимен живот и тоа емоционално и физички многу ми ги ослесни работите. Откако престанав со тоа, го почнав OnlyFans и снимам содржини за возрасни со двете вагини, што се покажа како многу многу успешно, вели Евелин. Кога сфатив дека тоа што имам две ваигини не влијае негативно на мене, излегов јавно на Редит и оттогаш е лудо. Не би сакала да имам само една. Двете го направија мојот сексуалне живот позабавен, додава таа.

The post Жена родена со две вагини: Едната ја користам за приватно, другата деловно appeared first on Република.

]]>