Mажите многу често преферираат жени со големи гради. Но, таквата машка желба е залудна затоа што малите гради на жената се почувствителни.

Тоа е причина зошто, жените со големи гради може да бидат помалку чувствителни на допири и има помали шанси тие да постигнат оргазам преку стимулација на градите.

Според статистичките податоци, само 1% од жените можат да постигнат оргазам преку галење на градите.

The post Мажите попусто преферираат жени со големи гради, помалите полесно водат до оргазам appeared first on Република.

Мастурбирањето е единствен начин секогаш, ама баш секогаш, да доживеете оргазам. Но, ако секојпат кога се самозадоволувате постигнувате оргазам на ист начин можеби треба да внесете малку имагинација во задоволството. Не е битно што сте сами, и тогаш нештата можат да бидат забавни.

Ајде да зборуваме за клиторисот

Најлесниот начин да се задоволите себеси е стимулација на клипорисот се додека ѕидовите на вагината не почнат да прават контракции. Милувајте ги усните на вашата вагина, полека движејќи се кон клиторисот. Со постојани движења со среден притисок движете ги прстите во мали кругови на клиторисот, и користете лубрикант за полесно да постигнете оргазам.

Големото О

Задевајте се самите себеси пред да достигнете оргазам. Како што ќе се наближувате кон врвот, престанете барем три пати пред да дозволите да се случи тоа. Колку повеќе чекате, толку посилен оргазам ќе доживеете.

Погодете ја точката

За да ја најдете Г-точката, лизгајте со прстите во вашата вагина и свиткајте ги прстите кон предниот ѕид на вагината. Посегнете кон грлото на матката, а потоа повлечете ги прстите кон ѕидот на грлото на матката. Г-точката е оној рапав дел на кожата кој се разликува од остатокот од кожата, и кој кога се стимулира може да направи да доживеете експлозивен оргазам. Уживајте.

Погодете ја другата точка

Некои жени доживуваат интензивна чувствителност околу нивната У-точка, мало местенце на ткивото над мочниот канал, веднаш под клиторисот. Милувајте го овој дел и додадете магија во истражувањето на вашето тело.

„Надворешна“ помош

Доколку не успевате да дојдете до крај само со прстите или сакате малку да ги зачините нештата, најдобра асистенција може да биде вибраторот. Кај некои жени допирањето со вибраторот на клиторисот може да биде премногу интензивно, затоа наместете го во близина, а не врз самиот клиторис и ќе постигнете одличен ефект. Пробајте да ја стимулирате и вашата лабиа или пак, истражете како би било да ги стимулирате двете заедно.

„Без раце“

Некои жени можат да доживеат „фантазија“ оргазам, односно буквално да се доведат себеси до оргазам со помош на своите мисли. Обидете се да имате влажни сништа на јаве, легнете на креветот и фантазирајте за најжешкото искуство кое би сакале да го имате или сте го имале. Дозволете и на вашата фантазија да беснее.

The post Не постои само еден начин за жената да се самозадоволи… appeared first on Република.

Кегеловите вежби помагаат да се подобри протокот на крв низ карличните мускули и да се зголеми нивната чувствителност, a со самото тоа ќе овозможат поголемо задоволство за време на сексуалниот однос, вели Пипа Марфи, британски експерт за секс и врски.

Таа потенцира дека сè повеќе луѓе ги практикуваат овие вежби не само што се добри за поголемо сексуално задоволство, туку помагаат и за одржување на уринарната континенција, односно ги „држат работите под контрола“.

Иако многумина мислат така, овие вежби не се наменети само за жени. И мажите имаат карлица, нели? Секојдневното повторување на Кегеловите вежби го подобруваат вагиналното подмачкување и општата сексуална возбуда кај жените, додека кај мажите се овозможува поцврста ерекција, поради подобриот проток на крвта во препоните. Исто така, кај двата пола го олеснува достигнувањето на оргазам, објаснила таа.

Вежбите се осмислени од гинекологот д-р Арнолд Кегел, и првично биле наменети за побрзо закрепнување на мускулите по породувањето, како и за третман на инконтиненција.

Тие се изведуваат така што замислувате дека ја стискате вагината околу тампон или како да го запирате мокрењето, а тоа помага да се лоцираат насочените карлични мускули. Експертите од Харвард советуваат дека е важно да не го задржувате здивот во текот на целата рутина, а пожелно е оваа вежба да се повторува 30 до 40 пати во текот на денот, во неколку наврати. Но, не заборавајте да го испразните мочниот меур пред да вежбате, објаснила Пипа.

Станува збор за мускулот 'musculus pubococcygeus' кој уште го нарекуваат и „љубовен мускул“, а неговиот облик наликува на банана. Се наоѓа во просторот од срамната коска до сакрумот (централниот дел на карлицата). Со контракција на тој мускул, го запираме потокот за време на мокрењето.

Д-р Параскеви Димитриади, специјалист по козметичка гинекологија и член на Европското здружение за естетска гинекологија, вели дека оваа рутина е прилично едноставна. И таа сподели неколку совети.

Пример за едноставна Кегел вежба би бил - легнете, ставете ги стапалата рамно на подот со свиткани колена и вдишете. Потоа издишете додека се концентрирате на вовлекување на долните стомачни мускули и стегање на мускулите околу уретрата и вагината. Кога ги собирате мускулите, задржете го тоа чувство околу три секунди пред да го ослободите и повторите, советува таа.

Нејзина репорака е да се обидете да ја изведете оваа вежба десет пати одеднаш. Исто така, обидете се да не го стискате стомакот во исто време кога ги стискате мускулите на карлицата.

Во вашата рутина можете да вклучите и Кегеловите топчиња со тегови или јајца од јони, додаде д-р Димитриади.

The post Со неколку едноставни вежби до спектакуларен оргазам appeared first on Република.