Една лажица маслиново масло дневно може да го намали ризикот од смрт од деменција, покажа новото истражување на научниците од Харвард.

За повеќе од 92.000 возрасни следени во текот на 28 години, потрошувачката на најмалку 7 грама – нешто повеќе од половина лажица – маслиново масло дневно е поврзана со 28% помал ризик од смрт поврзана со деменција во споредба со оние кои никогаш или ретко консумирале маслиново масло, покажа студија објавена во списанието JAMA Network Open.

„Нашата студија ги зајакнува упатствата за исхрана кои препорачуваат растителни масла, како што е маслиновото масло и сугерира дека овие препораки не само што го поддржуваат здравјето на срцето, туку потенцијално и здравјето на мозокот“, истакна коавторката на студијата Ен-Џули Тесиер, научен соработник за исхрана на Харвард. Т.Х. Чан школа за јавно здравје.

Сепак, потребни се дополнителни студии за да се потврди причинско-последичниот ефект и оптималната количина на маслиново масло бидејќи до сега не беше позната врската помеѓу неговото консумирање и помалата смртност од деменција. Можно е, како што велат научниците, маслиновото масло да има индиректно влијание врз здравјето на мозокот благодарение на неговите придобивки за срцето и крвните садови.

Замената на 5 грама – околу 1,2 лажички – маргарин или мајонез дневно со маслиново масло е поврзана со 8-14% помал ризик од смрт од деменција.

Сè што го подобрува кардиоваскуларното здравје, како што е непушењето, се очекува да го намали ризикот од деменција. Се покажа дека потрошувачката на маслиново масло е поврзана со подобро кардиоваскуларно здравје, така што може да се очекува дека е поврзано со помал ризик од деменција. – изјавија истражувачите на оваа студија, а пренесува Си-Ен-Ен.

The post Маслиновото масло прави чуда! appeared first on Република.

Кафето за многумина е еден од омилените топли напитоци и постојат стотина начини на кои тоа може да се пие – со шеќер или без, со млеко или без, со шлаг, сируп, цимет и бројни други додатоци.

Неодамна, најголемиот светски ланец на кафетерии во светот „Starbucks“, започна да продава кафе со маслиново масло во Италија, а овој додаток во кафето брзо стекна популарност и во другите земји бидејќи содржи бројни здравствени бенефити.

Кога станува збор за интеракцијата на маслиновото масло со кафето, тоа ја обложува слузницата на желудникот, што може да ја забави апсорпцијата на кофеинот од кафето. Ова може да помогне да се избегне таканаречениот „пад“ кој често следи по брзото будење. Оваа способност за обложување на желудникот исто така може да помогне да се неутрализира дел од киселоста на кафето.

Маслиновото масло само по себе е суперхрана со своите импресивни придобивки. Тоа е богато со мононезаситени и полинезаситени масти кои се здрави за срцето, кои помагаат во намалување на лошиот холестерол додека го зголемуваат добриот холестерол, што може да помогне во превенција на срцеви заболувања. Исто така е утврдено и дека маслиновото масло го намалува крвниот притисок.

Мастите, вклучително и маслиновото масло, го забавуваат варењето, нѝ помагаат да се чувствуваме посити подолго време и нудат постојана енергија. Ова значи дека мастите исто така ја намалуваат реакцијата на шеќерот во крвта, помагајќи нѝ да избегнеме големи скокови на шеќерот во крвта после јадење. Иако ова е одлична вест за оние со дијабетес или други метаболички состојби, исто така ќе им помогне и на другите да ја избегнат ненадејната загуба на енергија што понекогаш може да се случи после јадење.

Доколку сакате да ја пробате оваа комбинација, важно е да користите висококвалитетно екстра девствено маслиново масло. Имено, ваквото масло помалку се обработува и задржува повеќе хранливи материи. Исто така, неговиот попрефинет вкус ќе му даде јаткаста слаткост на кафето.

Извор: Точка.мк

The post Додавањето маслиново масло во кафето е нов тренд во светот, еве какви здравствени придобивки има appeared first on Република.

Најголемиот светски ланец за кафе Старбакс објави дека во Италија лансира линија на пијалоци - со маслиново масло.

Звучи крајно бизарно, нели?

Сме пробале разни комбинации на кафе, а не мислиме на „стандардните“ со млеко и шеќер, но за вакво нешто досега не сме слушнале. Без разлика дали тоа е поради љубовта на Италијанците кон овој вид масло или не, главниот извршен директор Хауард Шулц вели дека маслиновото масло му дава на кафето пијалок „неочекуван, кадифеен, путер вкус“.

Палетата на овие кафиња, под името Oleato вклучува:

Леден шејк еспресо
Лате со маслиново масло, заедно со овесно млеко на пареа.

Еве како изгледа

The post Уште ова го немаме пробаме: „Старбакс“ направи кафе со маслиново масло-еве го рецептот appeared first on Република.

За овој еликсир на младоста потребни ви се мед, лимон и маслиново масло. За него пишувале многу тибетски исцелители и специјалисти во источната медицина.

Овој еликсир на младоста е во топ 10 најдобри за чување на здравјето и младоста, а рецептот е неизбежен дел од секоја колекција на ориентални рецепти за подобрување на здравствената состојба.

За подготовките за тибетскиот еликсир на младоста се потребни:
– 100 мл свеж сок од лимон
– 200 грама мед
– 50 мл маслиново масло.

Прво добро промешајте ја оваа смеса и ставете ја во стаклена тегла. Чувајте ја на ладно и суво место.

Овој еликсир се консумира секое утро на празен стомак. Но не претерувајте. За подобрување на здравјето и подобрување на енергијата е доволна само една лажица дневно. Еликсирот се консумира два пати годишно по еден месец, а идеално време е во есен и пролет.
Ако се држите до правилно консумирање на овој еликсир секој ден, во текот на еден месец, ќе почувствувате неверојатна енергија и сила. Покрај тоа, оваа мешавина е одлична за имунитетот, црниот дроб, го подобрува тенот и ги пегла брчките. Ако редовно го консумирате овој еликсир од мед, лимон и маслиново масло ќе изгледате свежи и млади, но и засекогаш ќе се ослободите од склероза, воспаление и инфекција на бубрезите.

Извор: Убавина и здравје

The post Еликсир на младоста: Чудесен рецепт од три состојки кои сите ги имате во домот! appeared first on Република.

Инфлацијата ни тропа на вратата секој ден посилно, па по зголемувањето на цените основните намирмици како лебот, брашното и сончогледовото маслото за јадење, сега и цените на маслиновото масло би можеле да се зголемат за дури 25 отсто во следните три до четири месеци поради топлотниот бран што влијае на производството во Шпанија, предупредува водечкиот шпански извозник Acesur.

Директорот за извоз на компанијата, Мигел Колменеро, смета дека цените би можеле да пораснат за 20 до 25 отсто, пишува Би-Би-Си.

Шпанија произведува речиси половина од светското маслиново масло. Но, таа земја, како и другите региони на Западна Европа каде се произведува маслиново масло, вклучувајќи ги Италија и Португалија, во последните недели е погодена од екстремно високи температури и суша.

Минатата година Шпанија произведе околу 1,4 милиони тони маслиново масло, но Колменеро предупредува дека за оваа сезона се предвидува само еден милион тони, а сувото време може да влијае и на жетвата следната сезона доколку маслинките не никнат нови гранки.

Ова ќе има влијание врз глобалните цени. Во јули, референтната цена на Mintec за екстра девственото маслиново масло се искачи на највисокото ниво досега оваа година, со раст од 7,3 отсто месечно и 14,2 отсто на годишно ниво. Колменеро тврди дека ова на крајот ќе дојде до потрошувачите, иако со задоцнување од три до четири месеци, бидејќи многу компании веќе имаат потпишано 12-месечни договори со трговците на мало.

Според компанијата за истражување на мало Assosia, просечната цена на маслиновото масло од сопствен бренд во четирите најголеми британски синџири супермаркети се зголеми за 50,2 отсто во споредба со август минатата година. Од јуни до јули просечните цени се зголемени за 28,5 отсто.

Ако продолжи сувото време, цените би можеле дополнително да се зголемат, според пазарниот аналитичар на Mintec, Роксан Никоро.

The post И цената на маслиновото масло би можела драстично да порасне appeared first on Република.

Кога стануваме, многу е важно со што го активираме организмот. Ако на почетокот на денот го внесеме во организмот она што не му треба толку, не можеме да очекуваме да има продуктивна состојба во остатокот од денот.

Мешавината од маслиново масло и лимон е совршена комбинација која помага при разни здравствени состојби и тегоби, го чисти вашето тело од сите токсини и штетни материи и ве исполнува со енергија.

Една доза наутро е доволна за да изгубите 18 кг за еден месец!

Неопходно е:
Лажица маслиново масло, лажица сок од лимон.

Испијте го на празен стомак и во следните неколку дена ќе видите колку вашето тело ќе се исчисти од сите токсини.

Маслиновото масло содржи витамини А, Д, К и Е кои помагаат во борбата против слободните радикали и на тој начин спречуваат предвремено стареење. Содржи и есенцијални масни киселини кои помагаат со лошиот холестерол.

Лимонот е многу богат со витамини Ц и Б, антиоксиданси, протеини, калиум, јаглехидрати и фосфор. Го олеснува варењето и го забрзува разградувањето на мастите.

Нивната комбинација е повеќе од поволна бидејќи е одлична за согорување на мастите. Го регулира варењето и го одржува здравјето на крвните садови и срцето.

The post Едноставен начин да се преполовите за само два месеци – наутро по една лажица „магична“ напивка appeared first on Република.