лук Archives - Република

Буковки со путер и лук

Nena — Fri, 09 Aug 2024 08:12:58 +0000

Потребни состојки:

300 гр буковки
1 лажица маслиново масло
сол
бибер
30 гр путер
1 чешне лук

Подготовка:

Измијте ги буковките и потоа со хартиена крпа нежно тапкајте ги за да се апсорбира вишокот на влага. Исечете го тврдото стебло во основата на секоја печурка. Одвоите големи парчиња со големина на залак. Ставете голема тава на средно-силен оган. Кога добро ќе се загрее додадете го маслото. Наредете ги печурките во еден слој. Пржете, без вртење, додека едната страна не стане златно кафеава и крцкава.

Посипете со сол и бибер по вкус и промешајте. Префрлете ги печурките во чинија за сервирање. Без да ја вратите тавата на оган, во топлата тава додадете ги путерот, ситно сечканиот лук и магдоносот, мешајте додека путерот не се растопи и лукот не замириса. Прелијте ги печурките со путерот од лук и послужете.

The post Буковки со путер и лук appeared first on Република.

Овие две намирници ќе ви помогнат веднаш да го смалите високиот крвен притисок

Александар Арсовски — Sun, 30 Jul 2023 11:05:19 +0000

Високиот крвен притисок е тивок убиец. За да спречите зголемувањето на притисокот, треба да ја регулирате исхраната.

За да постигнете такво нешто треба да ги вклучите и овие две намирници во вашето мени:

Цимет

Неколку студии потврдуваат дека систолниот (горниот) и дијастолниот (понизок) притисок кај возрасните се намалува со добро познатиот мирисен зачин - цимет.

Ако додадете половина лажичка цимет во вашата дневна исхрана, полесно ќе го контролирате високиот крвен притисок. За итен ефект, истопете малку цимет во прав во устата и проголтајте.

Лук

Оваа здрава намирница го намалува крвниот притисок речиси веднаш. Лукот делува на крвните садови така што ги опушта и ги проширува, со што крвта полесно циркулира и со тоа го намалува притисокот.

За моментално дејство и моментално спуштање на крвниот притисок, јадете сурови чешниња од лук со леб или исецкајте го во салата или јадење.

The post Овие две намирници ќе ви помогнат веднаш да го смалите високиот крвен притисок appeared first on Република.

Не смеете да го јадете лукот на овој начин – предизвикува огромни болки и последици во телото

Билјана — Sun, 05 Feb 2023 19:37:04 +0000

Лукот важи за производ со неверојатно благотворно дејство на нашиот организам, но постојат начини на кои никако не би требало да го јадеме

Лукот е познат по тоа што нуди бројни придобивки за нашиот организам, па често го јадеме на различни начини. Меѓутоа, некои од нив воопшто не се препорачливи, предупредуваат лекарите. Многу луѓе го користат неговото моќно дејство за да го зајакнат имунитетот, во борбата против вируси, но и за снижување висок притисок.

Овој производ дејствува:

антибактериски
антивирусно
антигабично
антивоспалително
антипаразитски
антиоксидативно
антиканцерогено

Сепак докторите предупредуваат дека пациентите што имаат проблеми со висок притисок не би требало да земаат лук на своја рака, без претходна консултација.

Имено, тие најчесто голтаат чешне лук за да го снижат притисок, но тоа може да остави сериозни последици на организмот, особено на желудникот. Сетоа тоа се должи на еден комплетно погрешен совет што кружи на Интернет.

„Сме имале случаи во кои луѓето читаат разни совети на Интернет и ги применуваат, а потоа ни се јавуваат поради разни симптоми. Така, се рашири некој рецепт според кој треба да се голта по цело чешне лук. Како последица на тоа, се јавуваат ужасни болки во желудникот, а на лекарите им треба време да утврдат каде лежи проблемот, за потоа да се открие дека пациентите голтале лук. Тоа може да доведе и до комплетна нефункционалност цели 48 часа“, предупредуваат докторите.

Експертите со години нагласуваат дека најдобро е да се јаде изгмечен свеж лук, бидејќи така се поттикнува ензимска реакција во која се ослободува алицин. Станува збор за супстанцата која во најголема мера е заслужна за лековитото дејство на овој зеленчук.

Доколку го обработувате термички, додајте го во јадењето пред самиот крај, за да не биде изложен на високи температури подолго од десетина минути.

The post Не смеете да го јадете лукот на овој начин – предизвикува огромни болки и последици во телото appeared first on Република.

Земајте лук и мед на празен стомак – телото ќе ви биде благодарно

Билјана — Sat, 26 Mar 2022 09:00:14 +0000

Сите знаеме дека најздравите намирници на светот се лукот и медот – ако го започнете денот со оваа мешавина, телото ќе ви биде благодарно

Да утврдиме што имаме научено досега:

Свежиот лук помага во намалувањето на притисокот и холестеролот, за превенција на срцеви болести и инфаркт. Одличен е и за намалување на последиците од атеросклероза, а ги олеснува и проблемите како што се покачена температура, грозница, дијареја, настинки и грип, како и габични инфекции. Ги олеснува и симптомите на дијабетес, зголемена простата и остеоартритис. Покрај сето тоа, го зајакнува и имунитетот.

Како да го користите?
Лукот најдобро е да го консумирате во свежо издание ако го внесувате поради здравствени проблеми. Само изгмечете лук, оставете го да отстои 15 минути и потоа изедете го. Важно е да го згмечите, бидејќи само така ќе ја активирате реакцијата што ја зголемува содржината на алицин во него.

Исто така, се препорачува свежиот лук да се јаде на празен стомак, бидејќи така сите корисни состојки полесно ќе се апсорбираат во телото.

Свеж лук и мед – најмоќната комбинација од природата

Состојки:

1 главица лук
300 г мед

Приготвување:

Во стаклената тегла каде што се наоѓа медот, ставете ситно сечкан лук. Можете и да го процедите низ преса. Промешајте и чувајте ја смесата на суво и темно место.

Секое утро земајте по една мала лажица од оваа смеса.

Ова е идеален лек за подобрување на имунитетот, но и за прочистување на целото тело, вклучувајќи ја и кожата. Оние што редовно го пијат секое утро на празен стомак, забележуваат дека имаат многу повеќе енергија и дека целиот организам им работи подобро.

Се препорачува овој лек да се зема една недела. Потоа, направете пауза и повторете по потреба.

The post Земајте лук и мед на празен стомак – телото ќе ви биде благодарно appeared first on Република.