Доколку барате освежителен пијалок кој ќе ви даде дополнителна енергија и во исто време е здрав, протеинската лимонада е совршен избор.

Важно е да бидете внимателни со количината на протеински прав што ја додавате во пијалокот, па затоа е важно да се спомене дека секогаш треба да се придржувате до препорачаната доза наведена на пакувањето со протеински прав и ја прилагодувате количината на вашите индивидуални потреби и цели.

Состојки:
1 лимон (свежо исцеден сок)

1-2 лажици мед или засладувач по избор (по вкус)

Околу 30 g протеински прав (по можност без вкус или со вкус на лимон)

500 мл ладна вода

Мраз (опционално)

Подготовка:
Исцедете го лимонот и истурете го сокот во блендер или шејкер. Додадете мед или засладувач и протеински прав. Истурете во ладна вода и сè добро измешајте или измешајте додека состојките целосно не се стопат. Додадете мраз по желба и послужете веднаш.

The post Освежителен пијалок – рецепт за најдобрата протеинска лимонада appeared first on Република.

Станува збор за црна лимонада која станува се попопуларен пијалок за детоксикација на организмот. Овој супер пијалок ќе ве спаси од мамурлак, кој веројатно им пречи на повеќето луѓе следниот ден после луда забава. Брзо ќе ви ја врати енергијата, ќе ви ја исчисти главата и ќе го смири стомакот.

Црната лимонада се прави многу лесно.

Состојки:
сок од 2 лимони
1 литар вода
1 мала лажица активен црн јаглен
2 лажици јаворов сируп

Подготовка:
Добро измешајте ги сите состојки и испијте веднаш.

Инаку, активен јаглен им се дава на луѓето откако ќе се отруат од нешто. Тој има способност да ги врзува отровите и побрзо да ги исфрли од телото.

The post Црната лимонада најефикасен лек против мамурлак, за брзо ќе се чувствувате како нови appeared first on Република.