Новак и Јелена Ѓоковиќ се познати како пар кој детално се грижи за исхраната, а сопругата на најдобриот тенисер на светот често споделува совети за здрав живот, предлага вегански алтернативи и на социјалните мрежи објавува здрави рецепти. Јелена често истакнува дека и е многу важно намирниците што ги консумира да имаат хранлива вредност, да бидат квалитетни, но и вкусни.

Истовремено, сопругата на Ноле знае да каже дека е важно строго да се избегнуваат одредени намирници, а има и изјавено дека само еднаш во животот пробала кафе. За тој момент, Јелена кажа дека кафето воопшто не и се допаднало.

Не користам кофеин во ниедна форма. Ниту зелен чај. Можеби кафето не е порок за повеќето луѓе, но за мене порок е се што може да предизвика зависност од која не би можела да се ослободам. Никогаш не ми се допадна помислата да ја изгубам контролата над моето тело. Ако не користам кофеин, за да се опуштам, да го задржам фокусот и да останам будна, која е алтернативата? Истражував и добив многу добри идеи и предлози. Наместо кафе пијам чај од куркума“, изјави Јелена.

Таа додава дека токму редовното пиење чај од куркума многу и помага да остане во форма.

The post Јелена Ѓоковиќ никогаш не пие кафе, но затоа не може да го замисли денот без овој евтин пијалок appeared first on Република.

Јелена Ѓоковиќ, сопругата на најдобриот тенисер на сите времиња, Новак Ѓоковиќ, се појави на црвениот тепих на реновираниот „Сава Центар“ и ги заслепи сите со својот шарм и природна убавина.

[caption id="attachment_813483" align="alignnone" width="269"] foto Kurir.rs[/caption]

Јелена носеше сив ансамбл: широка јакна и кратко, лелеаво мини здолниште кое ги истакна нејзините витки нозе.Белите високи потпетици кои ги усогласи со чантата го комплетираа прекрасниот стајлинг.

The post Jeлена Ѓоковиќ ги покажа витките нозе во мини здолниште appeared first on Република.

Тара, ќерката на Новак и Јелена Ѓоковиќ, денеска на 2 септември го слави седмиот роденден и тргнува во прво одделение. Мама Јелена ги сподели своите емоции на Инстаграм, посочувајќи како Тара и нејзиниот брат Стефан брзо пораснале.

- Боже, колку брзо растат - напиша Јелена

Синот Стефан е запишан во приватно училиште во Србија кое се истакнува по својот специфичен пристап кон работата со деца. Јелена како посветена мајка внимателно го избра училиштето за Стефан, а истото внимателно го избра и за Тара.

Тие избраа училиште каде наставата не трае 45 минути, родителите се активно вклучени во образованието, а децата се охрабруваат да бидат креативни.

The post Ќерката на Ѓоковиќ учи во приватно училиште каде часот не трае 45 минути appeared first on Република.

Јелена и Новак Ѓоковиќ можат да се пофалат дека поседуваат голем број имоти но една од нив привлече посебно внимание на јавноста токму поради тоа што претходно беше во сопственост на една од најбогатите Србинки – Елена Караман Кариќ.

Станува збор за вила со луксузен кокошарник во кој има дури и кристален лустер. Навистина кокошарникот на семејството Ѓоковиќ има подобри услови за живот од некои домови за луѓе.

The post Има кристален лустер: Кокошките во кокошарникот на Јелена Ѓоковиќ имаат подобри услови за живот од некои луѓе appeared first on Република.

Новак и Јелена не кријат  за грешките во воспитувањето на децата.

– Гледаме грешки, ги има многу. Не е грешка да разгалите дете. Многу работи се многу субјективни –  изјави= Ѓоковиќ, па Јелена проговори за несогласувањата во куќата.

– Секако, јас и Новак имаме и договори и несогласувања, тоа е природно во здрава врска. Ние сакаме кога нашите деца гледаат дека не се согласуваме, така што тие ќе научат како да го решаваат конфликтот на здрав начин. Конфликти секогаш ќе има – изјави Јелена.

The post Јелена Ѓоковиќ: Новак и јас имаме и договори и несогласувања appeared first on Република.

На финалето на ОИ забележително беше отсуството на родителите на Новак, Дијана и Срѓан.Тоа можеби е нивна фамилијана одлука за да има повеќе концентрација.

Но, родителите сепак беа во Париз и златото го прославија во кафана, а подоцна им се прдружи и Јелена.

Снаата и свекрвата се фатија и за микрофонот.

View this post on Instagram

 

A post shared by HOTSPORT - SPORTSKE VESTI (@hotsport.rs)

The post Славеа во кафана во Париз: Зошто родителите на Ноле не беа на трибините? appeared first on Република.

Најдобриот тенисер во историјата Новак Ѓоковиќ безброј пати покажа колку е посветен на семејството и колку ја сака својата сопруга Јелена.

Овој пат отиде уште подалеку и покажа каков господин е со тоа што и напиша песна на англиски на својата сопруга

- Десет години радост,

Десет години соништа,

Десет години како остров,

Десет години како потоци.

Десет години како родители,

Десет години како една,

Десет години танцување,

Десет години забава.

Десет години јога,

Се истегнуваме десет години,

Десет години „донеси го ова“.

Десет години летање,

Десет години на море,

десет години од тебе

Најдобриот дел од мене.

Десет години тенис,

Десет години топки,

Десет години триумф,

Десет години пад.

Десет години како соиграчи,

десет години заедно

Десет години Јелена,

Те сакам засекогаш.

Те сакам.

The post Десет години љубов: Ноле напиша песна за Јелена appeared first on Република.

Јелена Ѓоковиќ често го подготвува овој едноставен рецепт, кој не само што е готов за пет минути, туку бара само четири состојки!

Состојки

1 шолја индиски ореви (или орев по избор)

8 урми без јами (или суво овошје по избор)

2 лажици какао во прав

2 лажици кокосово масло (или путер од бадем)

Подготовка:

Млеко (или растително млеко ако постите) по избор, за врзување состојки ако се премногу суви, мед, чоколадо или протеин во прав од ванила (ако сакате протеински бомби), овесна каша, кокосови снегулки, банани.

Едноставно ставете ги сите потребни состојки во блендер и матете додека не се создаде хомогена маса.

Ставете го во фрижидер малку да се стегне, па од него направете топчиња кои по желба можете да ги валкате во какао или кокосово брашно или кокосови снегулки.

Овие бомбици се доволно слатки бидејќи содржат сушено овошје, но се и многу здрави и се вистинска енергетска бомба.

The post Предлог за лесен и здрав оброк: Подгответе ги омилените „бомбици“ на Јелена Ѓоковиќ appeared first on Република.

Ви донесуваме еден многу едноставен рецепт кој Јелена Ѓоковиќ најчесто го подготвува кој не само што е готов за пет минути, туку бара само четири состојки!

Состојки

1 шолја индиски ореви (или орев по избор)

8 урми без јами (или суво овошје по избор)

2 лажици какао во прав

2 лажици кокосово масло (или путер од бадем)

Подготовка:

Млеко (или растително млеко ако постите) по избор за врзување состојки ако се премногу суви, мед, чоколадо или протеин во прав од ванила (ако сакате протеински бомби), овесна каша, кокосови снегулки, банани.

Едноставно ставете ги сите потребни состојки во блендер и матете додека не се создаде хомогена маса.

Ставете го во фрижидер малку да се стегне, па од него направете топчиња кои по желба можете да ги валкате во какао или кокосово брашно или кокосови снегулки.

Овие бомбици се доволно се слатки бидејќи содржат сушено овошје, но се и многу здрави и се вистинска енергетска бомба.

The post Предлог за ручек: Подгответе ги овие „бомбици“ на Јелена Ѓоковиќ appeared first on Република.

Тајната на убавината и виткоста на Јелена Ѓоковиќ лежи во специјалната диета. Тоа е житарката  киноа  кое игра клучна улога во големиот процес. Тоа е храна без која Јелена не може да си го замисли денот, а на различни начини ја комбинира во исхраната.  Тоа е растение кое е вистинско богатство на здравјето.

Оваа храна се нарекува и „злато на Инките“, како и „кралица на семињата“, а древните цивилизации во Јужна Америка во голема мера ја засновале својата исхрана на неа. Киноата се сметала за свето растение и покрај храната се користела и во народната медицина. Киноата е богата со протеини, витамин Ц, калциум, разни минерали, амино киселини и многу други вредни состојки. Се користи за јадење, но и за правење масти, есенцијални масла и народни лекови. Така, познато е дека низ историјата киноата била специјално препишувана на пациенти за лекување на ревматизам, тумори, хемороиди и ишијас-објаснува Јелена.

The post Oваа житарка ја јаде Јелена Ѓоковиќ за да биде здрава и витка appeared first on Република.

На трибините во Мелбурн забележително беше отсуството на Јелена Ѓоковиќ. Еве зошто таа не беше таму.

Јелена никогаш не оди во Австралија откако малите Стефан и Тара станаа дел од нивното семејство. Како прво, затоа што Австралија е далеку, а децата одат на училиште, па не можат баш да го бодрат тато за време на школските денови.

Јелена се грижи и за фондацијата Новак Ѓоковиќ, па тоа е една од причините поради која не беше во Мелбурн.

Со Ѓоковиќ на првиот Грен слем беа тренерот Горан Иванишевиќ и останатите репрезентативци Карлос Гомеш-Ерера, Миљан Амановиќ и Марко Паники, а со нив и Стивен Сасинс Шашјан, Електра и Марк Маден.

The post Зошто Јелена не беше покрај Ноле во Австралија! appeared first on Република.

Сопругата на Новак откри дека подготвува мешавина од семки и кокосово млеко за појадокот на своите деца.На овој доручек се придружуваат и таа и Ноле.

„Чија семки семе од мака, црница, лен, какао, кокос, каму-маму, ванила и овес, плус кокосово млеко. Само  додадавам свежо овошје и свежо исцеден овошен сок,сува храна се прелива кокосовото млеко-опиша Јелена.

The post Eве што се појадува во семејството Ѓоковиќ appeared first on Република.

Јелена Ѓоковиќ гордо истакнува дека родителите се труделе неа и нејзината сестра да ја водат на вистински начин, а посебно влијание имала борбата на нејзината мајка.

Верувам дека жените стекнуваат многу квалитети гледајќи ги своите родители, особено нивните мајки. Мајка ми рано ме роди мене и сестра ми, не воспита и работеше цело време. Ништо не и беше тешко, се бореше како пекол да ни обезбеди квалитетен живот и образование, во многу тешки услови - изјави Јелена.

Таа забележува дека е многу важно што нејзиниот татко го ценел карактерот на нејзината мајка и дека живеењето во такво семејство направило многу за нејзината личност.

https://republika.mk/sport/ostanati-sportovi/omileniot-pisatel-na-nole-tvrdi-deka-aleksandar-makedonski-e-srbin-i-govorel-na-srpski-jazik/

- Најубаво од се е што кај татко ми видов одобрување и зајакнување на лавовската особина на мајка ми. Поради таквите родители јас и сестра ми се трудиме да бидеме самостојни и не чекаме ништо да ни падне во скут, туку се бориме за тоа. Би ги советувала другите млади жени да се борат со целото свое срце за она во што веруваат – изјави Јелена.

Јелена е горда мајка на Тара и Стефан и е шеф на фондацијата „Новак Ѓоковиќ“.

The post Јелена на Ноле имала тешко детство, сега е директор на Фондацијата „Ѓоковиќ“ appeared first on Република.

Јелена Ѓоковиќ ја искористи посетата на Сараево за да се прошета низ Башчаршија пред прикажувањето на филмот „Мудроста на траумата“ на Габор Мате.

Таа го сподели видеото на својот Инстаграм профил, пишувајќи: „Погодете каде сме“. Сопругата на најдобриот светски тенисер избра лежерна комбинација која ја искомбинирала со „тренч“ капут и чанта „Луј Витон“ која вреди 2.000 евра.

The post Jeлена Ѓоковиќ на рамо носи 2000 евра appeared first on Република.

Јелена и Дијана Ѓоковиќ веројатно се двете најважни жени во животот на Новак Ѓоковиќ, беа пресреќни за време на прославата на титулата на српската тенисерка на Ролан Гарос! Тие долго време не беа во најдобри односи поради тоа што сверквата и замеруваше на снаата за начинот на исхрана што го практикува во домот.

Во центарот на прославата биеа родителите на Новак, Срѓан и Дијана а им се приклучи и снаата Јелена.

The post Се смирија снаата и свекрвата Ѓоковиќ appeared first on Република.

Здравата исхрана е повеќе од важна за семејството Ѓоковиќ и е основа на се. Јелена е деклариран веган и со години следи строга диета без месо, млеко и шеќер.Таа го одредува дневното мени во домот.

Сепак, многумина не знаат дека таа се префрлила на овој тип на диета затоа што морала, а не толку затоа што сакала. Таа со години ги развивала своите вештини во друг правец на кујната.

Мојата исхрана е 70 отсто сирова храна и 30 отсто варена. Најчесто јадам супа, тестенини без глутен, киноа, ориз.Тешко да се најде вистинска храна подготвена на здрав начин. Затоа ми е важно добро да ги организирам оброците и имам среќа што имам партнер кој, како мене, е посветен да остане здрав и силен. Нашите диети се само малку поинакви – изјави Јелена.

The post Во домот на Ѓоковиќ се готви тоа што ќе каже Јелена appeared first on Република.

Во Австралија Новак немаше поддршка од семејството, но неговата сопруга секој натпревар на Новак го следеше од својот дом во друштво на Стефан и Тара.

Јелена Ѓоковиќ поради обврските кон децата на училиште не можела да го придружува Новак до Австралија.

Таа финалето го следеше од домот во Монте Карло а по мечот се огласи на Инстаграм.

Боже, ти благодарам - напиша Јелена на својот Инстаграм.

The post Децата морале на училиште: Eве зошто Јелена не беше покрај Ноле во Австралија appeared first on Република.

Цел свет знае дека тенискиот ас, Новак Ѓоковиќ, ја должи својата одлична форма на специфичната исхрана и напорни тренинзи, но истовремено, во јавноста не се придава преголемо значење и интерес за тренинзите на неговата сопруга, Јелена.

Сепак, таа, одвреме-навреме со своите следбеници споделува информациите за тоа како се грижи за своето тело, и како работи за да се одржи во форма. Така, особен интерес, Јелена предизвика со видеото објавено на Инстаграм, на кое се гледа како тренира стилизирани вежби од бразилската боречка вештина, капоера.

Кога Пулмао ќе ја испрати домашната задача... Ти благодарам што не ми дозволи да бидам мрзелива - пишува Јелена во описот на видеото.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf)

Видеото воодушеви многумина, како поради тренингот, така и поради нејзината неверојатна фигура, која очигледно се должи на напорните тренинзи.

The post Сопругата на Новак Ѓоковиќ покажа како тренира и ги воодушеви сите со својата линија appeared first on Република.

Новак Ѓоковиќ пред учеството на Роланд Гарос со сопругата Јелена се опушти во Шпанија каде имаат куќа. На плажите во Марбеља брачната двојка уживаше во водата и во сонцето.

Во еден момент тие се занесоа во прегратките и во љубовта па костимот за капење на Јелена се откопча. Едната града на Јелена сакаше да излезе, но за среќа тука беше Новак да ја скрие од љубопитните погледи.

The post Новак ги задржа градите на Јелена да не испаднат appeared first on Република.

Мајката на најдобрата тенисерка на светот Дијана Ѓоковиќ смета дека за проблемите на нејзиниот син е виновна сопругата Јелена! Мајката и снаата со години не се во добри односи, а тоа е толку изразено што повеќе не може да се крие.

Сопругата на Новак Јелена не била со неговите родители Дијана и Срѓан и неговиот брат кога организираа протести за поддршка, што е јасен показател дека меѓу нив има конфликт.

Дијана никогаш не се согласувала со начинот на живот на Новак, кој се променил откако тој е со Јелена посебно во делот на исхраната и на вакцините.

The post Не ѝ се погоди снаата: Мајката на Новак ја критикува Јелена за она што се случува со нејзниот син appeared first on Република.