Покрај убавиот мирис, циметот има и антибактериски својства. Имено, додавањето цимет во водата за чистење на подот има неколку придобивки за просторот за живот и домување.

-Користењето цимет во водата во којашто ги натопувате вашите крпи може да остави пријатен мирис во просторијата, изјави Петја Холевич, стручњак за чистење куќи и домови и менаџер во „Фантастик сервисес“ (Fantastic Services).

-Но, избегнувате да користите премногу цимет, бидејќи може да остави траги на подот доколку не се разреди правилно.

Наместо да нанесувате цимет директно на крпата, тaa препорачува во самиот раствор за чистење да се додаде цимет.

-Ќе ви треба топла вода, неколку капки благ детергент за садови и едно до две стапчиња цимет или лажичка мелен цимет. Измешајте ги состојките во кофа со вода, оставете го циметот да кисне неколку минути за водата да го добие тој мирис на цимет. Потоа, исчистете го подот, како и обично, само сега со додаден цимет во растворот. Топлината и движењата на бришење ќе го рашират мирисот на цимет во воздухот, оставајќи ја просторијата миризлива, додека топлата вода и благото средство за чистење темелно ќе го исчистат подот, додаде таа.

Елизабет Шилдс, професионална чистачка и менаџерка во „Супер клининг сервис Лујсвил“ (Super Cleaning Service Louisville), се надоврзува со тоа дека „циметот има повеќе антибактериски својства“, што значи дека е повеќе од само површен додаток во рутината а чистење.

-Циметот има природни антибактериски својства, па кога се додава во раствор за чистење, тој може да помогне да се убие или да се спречи растот на бактериите на површините. Тоа го прави природно и делотворно антибактериско средство за чистење во домаќинството, заклучи таа.

The post Покрај убавиот мирис, циметот има и антибактериски својства appeared first on Република.

Покрај убавиот мирис, циметот има и антибактериски својства. Имено, додавањето цимет во водата за чистење на подот има неколку придобивки за просторот за живот и домување.

- Користењето цимет во водата во којашто ги натопувате вашите крпи може да остави пријатен мирис во просторијата, изјави Петја Холевич, стручњак за чистење куќи и домови и менаџер во „Фантастик сервисес“ (Fantastic Services). - Но, избегнувате да користите премногу цимет, бидејќи може да остави траги на подот доколку не се разреди правилно...

Наместо да нанесувате цимет директно на крпата, тaa препорачува во самиот раствор за чистење да се додаде цимет.

- Ќе ви треба топла вода, неколку капки благ детергент за садови и едно до две стапчиња цимет или лажичка мелен цимет. Измешајте ги состојките во кофа со вода, оставете го циметот да кисне неколку минути за водата да го добие тој мирис на цимет. Потоа, исчистете го подот, како и обично, само сега со додаден цимет во растворот. Топлината и движењата на бришење ќе го рашират мирисот на цимет во воздухот, оставајќи ја просторијата миризлива, додека топлата вода и благото средство за чистење темелно ќе го исчистат подот, додаде таа.

Елизабет Шилдс, професионална чистачка и менаџерка во „Супер клининг сервис Лујсвил“ (Super Cleaning Service Louisville), се надоврзува со тоа дека „циметот има повеќе антибактериски својства“, што значи дека е повеќе од само површен додаток во рутината а чистење.

- Циметот има природни антибактериски својства, па кога се додава во раствор за чистење, тој може да помогне да се убие или да се спречи растот на бактериите на површините. Тоа го прави природно и делотворно антибактериско средство за чистење во домаќинството, заклучи таа.

The post Покрај убавиот мирис, циметот има и антибактериски својства appeared first on Република.

Ефектот на кофеинот врз организмот е честа тема на истражување, особено ако се земе предвид дека многу луѓе консумираат повеќе шолји кафе дневно од препорачаната доза.

Потрошувачката на сите видови храна, вклучително и кафето, треба да се мери за да се избегнат потенцијални негативни ефекти.

Д-р. Памела Пик нагласува дека по 50-тата година многу функции во телото се забавуваат, но дека тоа може да се подобри со исхраната.

Таа смета дека во кафето треба да се додаде цимет, а во солените јадења куркума.

Куркумата го зајакнува имунитетот и ги намалува воспалителните процеси во зглобовите“, објасни таа.

Куркумата со причина е наречена „кралица на зачините“, а може позитивно да влијае и на зачувување на когнитивните функции, пишува Крстарица.

Еден грам цимет дневно може да го намали шеќерот во крвта, лошиот холестерол и триглицеридите.

„Циметот има антиинфламаторно и антимикробно дејство. Го одржува нивото на шеќер во крвта бидејќи го забавува празнењето на желудникот после јадење. На овој начин спречува нагли скокови или падови на шеќер и ја подобрува чувствителноста на организмот на инсулин“, потенцира д-р Пик.

The post Над 50-тата година, секогаш треба да ја додавате оваа состојка во вашето кафе appeared first on Република.

За оние што сакаат брзо да се ослободат од килограмите, ги советуваме појадокот да го заменат со овој оброк кој има својство на лаксатив.

Меѓутоа, многу е важно да не го јадете овој оброк подолго од 7 дена.

Состојки:

1 шолја кефир
1 јаболко
1 лажица цимет

Приготвување:

Изрендајте едно јаболко, додајте шолја кефир и цимет. Изедете го ова наутро наместо појадок.

По неколку дена ќе забележите дека половината ви е потенка, а стомакот порамен.

Оваа каша е одличен пробиотик и совршено ги исфрла токсините од организмот. Но за да ослабете за 10 дена, мора да се храните здраво: исфрлете ги слатките, тестото и грицките!

Исто така, наша препорака е брзо одење во времетраење од половина час секој ден. Резултатот ќе ве воодушеви!

The post Појадок од кој брзо ќе ослабнете, но не смее да се јаде повеќе од 7 дена appeared first on Република.

Заедно, медот и циметот се одлична и вкусна комбинација, која ќе го промени вашето тело на подобро. Ви откриваме некои од предностите на ова прекрасно комбо:

Медот содржи антиоксиданси кои му се потребни на телото за правилно функционирање, додека циметот содржи полифеноли кои се многу важни за нашиот организам. Со комбинирање на овие две состојки, дефинитивно ќе го забавите стареењето.

Влијае на рамнотежата на шеќерот во крвта
Циметот може да го намали нивото на шеќер во крвта, бидејќи влијае на нашето тело како природен лек. Од друга страна, медот главно се состои од гликоза, фруктоза и вода, а погоден е и за дијабетичари. Заедно тие прават одличен лек кој го балансира нивото на шеќер во крвта.

Помага при слабеење
Иако исхраната и тренингот се најважни за слабеење, комбинацијата од цимет и мед може да послужи како додаток кој ќе го забрза вашето слабеење. Доволно е да се напиете вода со лажица мед и цимет половина час пред оброците и спиење – ќе го намалите апетитот, ќе го забрзате метаболизмот, а килограмите ќе се намалат.

Ја подобрува работата на срцето
Медот го подобрува протокот на крв, а циметот го зголемува нивото на добриот холестерол. Затоа и двете намирници се потребни за правилно функционирање на срцето и намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

Го зајакнува имунитетот
Добро познато е дека медот претставува природен антибиотик кој се користи уште од античко време за лекување на многу болести. Заедно со циметот, кој има антибактериски и антиинфламаторни својства, формираат природен додаток кој го зајакнува имунитетот и го штити организмот од инфекции и вируси.

The post Зошто треба да консумирате мед и цимет секој ден appeared first on Република.

Високиот крвен притисок е тивок убиец. За да спречите зголемувањето на притисокот, треба да ја регулирате исхраната.

За да постигнете такво нешто треба да ги вклучите и овие две намирници во вашето мени:

Цимет

Неколку студии потврдуваат дека систолниот (горниот) и дијастолниот (понизок) притисок кај возрасните се намалува со добро познатиот мирисен зачин - цимет.

Ако додадете половина лажичка цимет во вашата дневна исхрана, полесно ќе го контролирате високиот крвен притисок. За итен ефект, истопете малку цимет во прав во устата и проголтајте.

Лук

Оваа здрава намирница го намалува крвниот притисок речиси веднаш. Лукот делува на крвните садови така што ги опушта и ги проширува, со што крвта полесно циркулира и со тоа го намалува притисокот.

За моментално дејство и моментално спуштање на крвниот притисок, јадете сурови чешниња од лук со леб или исецкајте го во салата или јадење.

The post Овие две намирници ќе ви помогнат веднаш да го смалите високиот крвен притисок appeared first on Република.

Една од омилените напивки што е неизоставен дел од утринскиот ритуал е кафето. Поради основната состојка што ја содржи кафето, односно кофеинот и неговото силно дејство, тоа често е предмет на истражувања.

Мислењата се генерално поделени. Едни сметаат дека го уништува организмот, други веруваат дека може да биде корисно, доколку се консумира на одреден начин. Меѓутоа, она што е неоспорно е дека треба да се има мерка.

Авторката на бестселерот „Како да го поправите гладот“, доктор Памела Пик исто така се занимава со оваа тема. Имено, иако по 50-тата година функциите на организмот забавуваат, таа верува дека може да се подобри тоа со помош на одредена исхрана.

Според неа, еве кој зачин би требало да го додавате во кафето.

Циметот има противвоспалително и антимикробијално дејство. Го одржува нивото на шеќер во крвта, бидејќи го забавува празнењето на желудникот по внесувањето храна. На тој начин, спречува шеќерот нагло да скокне или опадне, а ја подобрува и осетливоста на организмот на инсулинот“, вели таа и советува да се додава цимет во кафето.

Само еден грам цимет дневно го намалува шеќерот во крвта, триглицеридите, лошиот холестерол и други лоши параметри кај луѓето што имаат дијабетес тип 2.

Д-р Пик зборува и за тоа кој зачин значително го зајакнува имунитетот ако го додадете во солени јадења. Според неа, куркумата треба да се додава во солените јадења или да се консумира во форма на чај.

Куркумата го зајакнува имунитетот и ги намалува воспалителните процеси во зглобовите“, вели таа.

Куркумата има и превентивно дејство за многу болести и им се советува на сите што би сакале да ги одржат своите когнитивни функции во добра состојба.

The post Како да го пиете кафето по наполнети 50 години: Една состојка позитивно влијае за холестеролот, дијабетесот и други болести appeared first on Република.

Најбрзиот начин на слабеење не е секогаш најздрав, а ние ви откриваме токму таков, кој е и брз и здрав!

Пробајте мешавина од топла вода, мед и цимет, а тоа што ќе го направи на вашето тело ќе биде неверојатно!

Цимет

Циметот е прекрасен зачин кој е неопходен за регулирање на нивото на шеќер преку зголемување на нивото на пептиди.

Ова зголемување предизвикува одложено празнење на желудникот, што значи дека јадете помалку затоа што се чувствувате сити подолго време.

Истражувањата покажаа дека циметот го забрзува метаболизмот и обезбедува подобро варење на јаглехидратите, како и зголемено согорување на калории, што резултира со поголемо губење на тежината.

Калциумот во циметот делува на начин што го отежнува зголемувањето на телесната тежина поради подобрување на согорувањето на мастите и намаленото складирање на маснотии во телото.

Мед

Медот е исто така суштинска состојка за слабеење.

Ја подобрува работата на метаболизмот, особено при согорување на мастите. Го зајакнува црниот дроб и ги ублажува хормоните на стресот.

Мешавината од цимет и мед е клучна за регулирање на холестеролот и шеќерот во крвта. Исто така, служи како ефикасен согорувач на масти.

Рецепт:

Додадете половина лажичка цимет во прав во чаша врела вода. Добро покријте ја шолјата и оставете го напитокот да се излади додека не стане млак, а потоа додадете две лажички сиров мед.

Испијте половина пијалок непосредно пред спиење. Пијте на празен стомак следното утро.

За најдобри резултати, користете го пијалокот со цимет и мед една недела.

The post Здрава напивка која ќе го стопи вишокот килограми appeared first on Република.

Многу луѓе не можат да си го замислат денот без кафе. Придобивките од кафето се познати, но дали знаете дека можете и да ослабите со помош на омилената напивка?

Како што на сите ни е познато, кафето го забрзува метаболизмот. Доколку истовремено редовно вежбате и здраво се храните, резултатот е загарантиран.

Додајте лажиче цимет во кафето

Според повеќето нутриционисти, црното кафе без додатоци е најдобро, а доколку во него секое утро додавате и малку цимет, покрај што ќе го подобрите вкусот, вашите килограми ќе почнат да се топат.

Една жена го испробала овој метод на себе. Секое утро додавала лажиче цимет во кафето и за еден месец забележала огромна разлика во својата тежина.

Успеала да ослаби 4 килограми, но и да влезе во омилените фармерки од средно училиште.

„Тоа е процес на загревање на телото и тој може да доведе до тоа да согориме повеќе калории. Освен тоа, циметот е природна опција за поттикнување термогенеза и секако е подобар избор од разните суплементи што можат да го направат истото“, објаснуваат нутриционистите.

Испробајте го овој метод и уверете се самите во одличните резултати.

The post Кафе и цимет – комбинација со која ќе бидете подготвени за бикини сезоната appeared first on Република.