Со порастот на диетите со малку јаглехидрати во последниве години, често се слуша препораката дека кога јадете овошје, треба да избегнувате банани бидејќи „имаат премногу шеќер“.

Не е ни чудо, вели авторот на книги за долговечност и здравје Џеф Витингтон за Healthy, што нешто толку слатко и едноставно како банана предизвикало толку многу конфузија – особено кај луѓето кои внимаваат на нивниот внес на шеќер.

Според Министерството за земјоделство на САД, вкупната содржина на јаглени хидрати во банана со средна големина е околу 27 грама. Тие 27 грама дополнително се разложуваат на скроб, влакна и шеќер. Вкупната количина на шеќер содржана во една банана е 14,4 грама, а таа се состои првенствено од три вида шеќер кои вклучуваат сахароза, гликоза и фруктоза.

Оваа вкупна количина шеќер во банана е нешто помалку од половина од она што би го најдете во лименка сок – но со една многу важна разлика. Скробот и влакната во бананата се сложени јаглехидрати, чие присуство всушност ќе ја забави апсорпцијата на шеќер во телото, создавајќи побавно и помалку драстично зголемување на шеќерот во крвта во споредба со зашеќерениот пијалок.

Ова е причината зошто бананите се рангирани ниско на скалата на гликемиски индекс на блогот за јавно здравје на Универзитетот Харвард. Гликемискиот индекс е скала што се користи за да се забележи колку брзо одредена храна може да предизвика зголемување на вкупните нивоа на гликоза во крвта.

Друга забелешка за вкупната содржина на шеќер е промената што се случува кога бананите созреваат. Имено, бананите кои штотуку влегуваат во зрелост ќе имаат поголема содржина на скроб, кој постепено ќе се претвора во шеќер додека бананата созрева. Поради оваа причина, најзрелите банани ќе имаат најголема содржина на шеќер – не е изненадувачки, кога ќе помислите на послаткиот вкус што излегува од таа шарена кожа. може да предизвика да пропуштат голем број дополнителни витамини и минерали кои можат да играат важна улога во секоја урамнотежена исхрана.

Нутриционистката Меган Бишоп изјавила дека бананите се „влакнеста закуска која е многу поздрава од белиот леб или чипсот“. Со толку многу хранлива вредност, целосното отфрлање на бананите можеби не е најмудриот избор.

Во врска со дијабетесот, постои легитимна загриженост за која било храна што може да предизвика умерен скок на нивото на гликоза во крвта, но пилот студија објавена во 2014 година покажа дека „банана дневно е безбедна и за дијабетичари и за хиперхолестеролемија“.

Бишоп забележува дека бананата за дијабетичари „не е ограничена, но може да зависи од тоа колку бил дополнителен внес за оброкот“. Се разбира, ако сте дијабетичар, секогаш е препорачливо да се консултирате со вашиот лекар или лиценциран или овластен нутриционист.

The post Колку навистина шеќер има во една банана?! appeared first on Република.

Стресот му штети на вашето здравје на многу начини. Конкретно, хроничниот стрес – вид на стрес кој е постојан во вашето тело – со текот на времето може да предизвика зголемена анксиозност, несоница, болки во мускулите и висок крвен притисок, според Американското психолошко здружение.

Хроничниот стрес дури може да го зголеми ризикот од болести, како што се кардиоваскуларни болести и дијабетес. Но, можеби не сфаќате како стресот може да игра важна улога и за здравјето на вашите заби и што долгорочно му прави на вашето орално здравје, пишува The Healthy.

Истражувањето силно сугерира дека хроничниот, долгорочен стрес го потиснува имунолошкиот систем на телото“, вели стоматологот д-р Јони Полак. Кога имунолошкиот систем на телото е потиснат, тоа предизвикува намалување на бројот на бели крвни зрнца кои помагаат во борбата против инфекциите, според Клиниката во Кливленд. Ова се инфекции кои се јавуваат во вашата уста.

„Нашата уста ја содржи втората најголема и најразновидна количина на микроорганизми во човечкото тело“, вели д-р Полак. „Иако повеќето од овие микроорганизми се добри и помагаат во одржувањето на оралното здравје, некои не се.“

Слично на бактериите во цревата, вашата уста содржи бактерии кои можат да помогнат или да му наштетат на здравјето на вашите заби. Речиси 700 различни видови на микроби можат да живеат во вашата уста во секое време, од кои некои имаат корист за забите, а некои не.

Кога овие штетни микроорганизми растат непропорционално, тие предизвикуваат болести што ни се познати, како што се расипување на забите и болести на непцата, продолжува тој.

Лошите бактерии ја отежнуваат борбата против болеста

Кога лице под хроничен стрес и ослабен имунолошки систем се соочува со изобилство од овие штетни микроорганизми, неговото тело не е во состојба ефикасно да се бори против нив“, вели д-р Полак. „Пародонталните болести како што се гингивитис и периодонтитис спаѓаат во оваа категорија. Дополнително, рани во устата, како што се рани и херпес, се документирани дека се поврзани со стрес, бидејќи се чини дека се резултат на нефункционален имунолошки систем.“

Центрите за контрола и превенција на болести, како и Националната алијанса за ментални болести, нудат решенија за управување со стресот. Тие вклучуваат паузи од стресни вести, грижа за вашето физичко здравје преку висококвалитетна исхрана и вежбање, доволно спиење, одвојување време за опуштање и елиминирање на супстанции како алкохолот.

The post Колку стресот може да влијае на здравјето на забите? appeared first on Република.

Ние нема да прифатиме ниту една ординација ниту за приоден период, ниту за 24 месеци, ниту за две минути да функционира без медицинска сестра, истакна денеска сестра Гордана Бешлиоска, претседател на Унијата на ЗМАСТАС предводена од Здружението „За нас“ на одлуката во следните 24 месеци на доктори во мали места ќе им биде дозволено да продолжат да работат без медицински сестри.

Медицинските сестри не смеат како професија на ваков лесен начин да бидат нерешени. Имате можност да го распишете конкурсот и да ги вработите како дел од јавниот здравствен систем. Се работи за осум ординации. Ако се работи за пациенти кои се помалку од две илјади, тоа се можеби над 8 илјади корисници на здравствени услуги во тој дел. Има начини и решенија со кои може на медицинските сестри достоинството да им биде задржано како што треба. Сметаме дека ова е непристоен предлог од Здружението на приватните лекари кој е атак на целокупното сестринска професија и на целокупниот здравствен систем, рече Бешлиоска пред одржувањето на вториот симпозиум на Друштвото на медицински сестри – инструментарки при ЗМСТАС „ЗА НАС“ на тема: „Тимската работа на инструментарките во кадаверичната трансплатација“.

Таа потенцира дека разочарувачки е ставот на Здружението на приватните лекари од кој добиле впечаток дека, како што рече, медицинските сестри ги доживуваат како трошок.

Она што е многу разочарувачки е ставот на приватните лекари, односно на Здружението на приватните лекари каде добивме впечаток дека медицинските сестри ги доживуваат како трошок. Медицинските сестри не се трошок. Медицинските сестри се инвестиции и во нив треба да се инвестира , бидејќи инвестицијата во нив е инвестиција во здрава нација. Медицинските сестри не се пиши-бриши и не се само бројки. Пристапот не смее да биде таков – дека сме имале конкурси на кои не се пријавиле и да не бараме дополнителни други решенија, рече таа.

Бешлиоска информира дека разговарале со директорот на Фондот за здравствено осигурување и очекува да бидат повикани на средба наредната недела и потоа да го кажат својот став што ќе се одлучи на таа средба.

Ние разговаравме со директорот на Фондот за здравствено осигурување. Тој апсолутно ја прифати нашата реакција и рече дека врз основа на неговите можности, на неговата агенда во текот на наредната недела по нашето побарување кое ние го испративме ќе обезбеди можност и термин за Унијата и здруженијата да се видиме и да ги понудиме нашите решенија за овие состојби за кои што тој пренесе дека се исклучително осетливи, затоа што во овие рурални средини наводно на повеќе распишаните конкурси немало појавување на медицински сестри. Меѓутоа, ние имаме решенија да ги понудиме од типот дека постојат разни услови и начини на кои тие конкурси можат да се обноват, потоа овие пациенти да не ги оставиме во овие средини без медицинските сестри кои фундаменталното ниво во професијата за испорака им е нормално напредување на здравјето, спречување на болестите, превенцијата и тоа е она кое што не смееме ние во превенирање на болестите да ги оставиме медицинските сестри. Впрочем, ние имаме искуство и од регионот и од Европа. Во овој момент сме во еден проект во кој што сакаме да го пресликаме од словенечкиот проект и од образовен и други аспекти кој одговара на нашиот здравствен систем каде што толку многу се инвестира во медицинските сестри, во образованието и субвенционира во нивните напреднати методи за да бидат независни во овие рурални средини и да работат како такви., а не да ги избришеме и да не постојат во превентивниот систем.

На 26 ноември беше донесена одлука следните 24 месеци, на доктори во мали места ќе им биде дозволено да продолжат да работат без медицински сестри. Одлуката беше поздравена по состанок на директорите на Фондот за здравствено осигурување (ФЗО), Сашо Клековски и Бранко Аџигогов, со раководството на Здружението на приватни лекари (ЗПЛ) и координатори од градови.

The post Бешлиоска: Имаме решенија за конкурсите во руралните средини, не смее пациентите да останат без медицински сестри appeared first on Република.

„ВТОР ДЕН МИ Е“ е кампања за подигнување на свеста за напорниот втор ден од женскиот менструален циклус, но и за разбивање на стигмата поврзана со менструалното здравје на жената и повик за отворена комуникација во општеството.

За таа цел ќе се одржи панел дискусија на втори декември, во 18 часот во „Јавна соба“ на која ќе учестуваат: проф. д-р Весна Јаневска, министер за образование и наука, м-р д-р Симонида Котларова Попоска, гинеколог, Натка Пачоска, специјалист по медицинска психологија и м-р Емилија Спасовска Мојсовска, нутриционист.

После дискусијата, официјално се отвора фото изложбата наречена ВТОР ДЕН МИ Е, каде 13 девојки и жени земаа учество и беа фотографирани на вториот ден во циклусот и било кој друг ден. Разликата е евидентна. Фотограф е Стефан Самандов.

Проектот е на Public Room, а поддржан од ДМ – Македонија во рамки на платформата {ЗАЕДНО} за подобро утре.

The post Панел дискусија и фото изложба „Втор ден ми е“ appeared first on Република.

Првата неврохируршка операција на Одделот за неврохирургија во Клиника „Жан Митрев“ е изведена со врвен неврохируршки микроскоп, единствен во државата. Неврохируршкиот тим предводен од проф. д-р Владимир Рендевски, заедно со д-р Михаил Таушанов и останатите членови на интердисциплинарната медицинска екипа, успешно изведоа операција на ‘рбетниот столб на пациентка со огромни болки во кичмата и неподвижна десна нога.

Со исклучителното ниво на визуелизација преку микроскопот чии оптички леќи ги пребојуваат туморите, беше обезбедена јасна дистинкција на болното од здравото ткиво, што овозможи искусниот тим со најмала инвазивност да ги отстранат сите тумори.

Микроскопот од брендот Цајс модел Киево 900, е единствен во државата од ваков вид и со ваква примена. Со неговите врвни перформанси се овозможува висок степен на визуелна прецизност при оперативни зафати од разни патологии од доменот на неврохирургијата вклучувајќи и васкуларни заболувања како аневризми и онколошки заболувања односно карциноми. Во иднина ќе биде користен за интракранијални и кичмени операции за кои досега пациентите заминуваа најчесто надвор од државата.

The post Изведена прва неврохируршка операција со микроскоп во Клиника „Жан Митрев“ appeared first on Република.

Овој домашен лек е создаден од страна на познатиот руски хирург Амосов и вистинска ризница на витамини, антиоксиданси и минерали, неопходни за правилно функционирање на организмот.

Амосовата паста го негува и зајакнува срцевиот мускул, го лекува васкуларниот систем и го зајакнува имунитетот.

Денес сите посегнуваат по лековите што ги нудат фармацевтските компании, заборавајќи дека многу поефикасни средства се оние природните.

Доктор Амосов развил цел систем за одржување на здравјето. Николај Амосов ги спасил животите на илјадници луѓе кои боледувале од кардиоваскуларни болести.

Годините работа со пациенти што имале проблеми со срцето го инспирирале да направи домашен лек што ги отстранува сите симптоми. Амосовата паста е лек што секој треба да го има во својот дом.

За овој лек ќе ви требаат:
500 г ореви
500 г суво грозје
500 г суви кајсии
500 г суви сливи
500 г суви смокви
лажица мед
1 лимон

Сомелете ги сите состојки, добро измешајте ги, па додајте лажица мед и исцедете лимон. Доколку смесата е премногу густа, загрејте ја на рингла за да можете да направите хомогена смеса.

Добиената смеса распределете ја во мали тегли. Лекот ќе биде добар за употреба во наредните 6 месеци.

Вака се користи лекот:
Доктор Амосов препорачува да јадете по една лажица 30 минути пред појадок и една 30 минути пред вечера.

Овој лек може да го консумираат и деца поголеми од 3 години, со тоа што дозата во тој случај е една лажица дневно.

Комбинацијата од јаткасти плодови и суво овошје има голема улога во одржувањето на здравјето на срцето.

Предности од употребата на овој лек:
Влијае врз целиот организам. Значајно го намалува ризикот од срцеви болести и васкуларна склероза. Го подобрува централниот нервен систем, го регулира крвниот притисок, спречува тромбоза и создавање згрутчувања. Биоактивните супстанции вклучени во смесата ја активираат еластичноста на крвните садови и го отстрануваат холестеролот. Смесата позитивно влијае врз дигестивниот тракт, ја активира цревната функција и го зајакнува целото тело.

Благотворните витамини и микроелементи што ги содржи го активираат одбранбениот механизам и се одлична превенција од заразни и вирусни болести, особено во текот на есен и зима.

Извор: Убавина и здравје

The post Домашен лек на познатиот доктор Амосов: Го намалува ризикот од срцеви болести, го регулира крвниот притисок и го снижува холестеролот! appeared first on Република.

Менопаузата, којашто обично се јавува на возраст од 45 до 56 години, носи бројни промени во телото поради намалувањето на естрогенот. Меѓу нив се и оние поврзани со исхраната.

Гинекологот д-р Димпна Вejл од Олбени, Њујорк, САД, објаснува дека на жените во менопауза им треба повеќе калциум, а помалку железо отколку претходно.

По 51 година, препорачаниот дневен внос на калциум се зголемува од 1.000 на 1.200 милиграми. Идеално, ова доаѓа од исхраната, а додатоците може да се користат за да се пополнат сите недостатоци. Калциумот е клучен за зајакнување на коските бидејќи менопаузата го забрзува губењето на коскената маса, зголемувајќи ја опасноста од остеопороза, изјави Вејл за „Парејд“

Покрај калциумот, витаминот Д има клучна улога во вносот на овој минерал.

Како што старееме, способноста на кожата да создава витамин Д – опаѓа, што може да доведе до недостаток од тој витамин, вели лекарката.

Без доволно витамин Д, телото не може делотворно да го искористи калциумот што го внесува. Препорачаната дневна доза на витамин Д е 600 единици, а тестовите на крвта можат да откријат други можни недостатоци.

Вишокот железо, пак, од друга страна, може да се насобере во органите како што се црниот дроб и срцето и така да предизвика здравствени проблеми, предупредува д-р Вејл.

Препорачаната дневна доза на железо во овој период од животот е осум милиграми, што лесно се постигнува преку исхрана, на пр., со грав, спанаќ или говедско месо. Лекарката ја нагласува и важноста на внесот на протеини и влакна за време на менопаузата. Овие хранливи материи го одржуваат општото здравје, вклучувајќи и варење и зачувување на мускулната маса.

Доколку имате прашања за потребите за исхрана во менопаузата, консултирајте се со лекар или нутриционист. И тестовите на крвта можат да откријат можни недостатоци, а нутриционист може да Ви помогне да ја прилагодите Вашата исхрана на Вашите потреби и желби, додаде докторката.

На крајот, нејзиниот совет гласи: Правилната исхрана обезбедува здравје и виталност за менопаузата – и периодот што следи потоа.

The post На жените во менопауза им треба повеќе калциум и витамин Д, а помалку железо appeared first on Република.

ХЕРА - Асоцијација за здравствена едукација и истражување, по повод 1 декември - Светски ден против СИДА во соработка со средното училиште СМУГС „Д-р Панче Караѓозов“ денеска организираше работилница за средношколци, спроведена од тим на средношколци кои им пренесоа знаења на своите соученици, пријатели и познаници на тема сексуално преносливи инфекции, со фокус на важноста од ХИВ превенцијата.

Како што информираат оттаму, работилницата е во рамки на континуираните активности за информирање и едукација на јавноста кои ХЕРА ги спроведува, со оглед на тоа што, како што велат, е многу важно постојано да се работи на подигнување на јавната свест и кај младите за темата и ставање крај на стигмата и стереотипите поврзани со ХИВ.

Сексуалното здравје и права, нагласуваат, се од суштинско значење за постигнување на човековите права, доброто здравје и целокупната благосостојба, особено за луѓето кои живеат со ХИВ или се изложени на ризик од ХИВ инфекција.

-Пристапот до превентивните услуги за ХИВ обезбедува поздрави заедници и нè доближува до ставање крај на СИДА-та како закана за јавното здравје. Но, истражувањата покажуваат дека с è уште една од најголемите пречки за справување со ХИВ е доцната дијагноза, затоа превенцијата и раното откривање на ХИВ се клучни. Секој има право да се чувствува здраво. Со раното откривање на ХИВ и навремениот третман, целосно се спречува ризикот од понатамошно пренесување на инфекцијата преку сексуален начин. Антиретровирусната терапија покрај тоа што им овозможува на лицата со ХИВ да живеат долго и квалитетно, е ефективна превенција на ХИВ, бидејќи го намалува вирусот на недетектибилно ниво, а со тоа оневозможува натамошен пренос. Искуството покажува дека ХИВ инфекцијата е несразмерно распространета во заедниците кои доживуваат сиромаштија и нееднаквост. Како дел од националната програма за ХИВ, повеќе од дваесет години 14 граѓански организации ширум државата нудат бесплатни услуги за превенција од ХИВ, кои вклучуваат скрининг и заштита од ХИВ и други крвно и сексуално преносливи инфекции кај ранливите групи граѓани. Затоа, важно е превентивните активности да продолжат во континуитет, со фокус на тестирањето за ХИВ и подигнување на јавната свест кај граѓаните, бидејќи на таков начин, можеме да ставиме крај на ХИВ епидемијата, се вели во соопштението од ХЕРА.

Ева Спасевска, програмска раководителка во ХЕРА истакнала дека превенцијата за ХИВ е клучна, но, оти во континуитет се намалуваат токму средствата за превенција од Превентивната програма за ХИВ-инфекција, поради што постои опасност од престанок на услугите кои ги користат над 8.000 граѓани и со кои се спречува епидемија на ХИВ и се обезбедува животоспасувачка превенција.

-Со инвестирање во превенција и тестирање ќе откриеме повеќе луѓе кои живеат со ХИВ, а не се свесни за истото, што на долг рок ќе резултира со драстично намалување на бројот на нови инфекции и потиснување на епидемијата. ХЕРА како и другите граѓански организации кои работат во оваа област, се важен партнер на институциите затоа што тие работат и со граѓаните на терен и имаат контакт со ранливите заедници и лицата кои имаат отежнат пристап, или воопшто немаат пристап до здравствени услуги. Потребен е заеднички ангажман на сите чинители затоа што здравјето е право, а не привилегија и одржување на услугите за превенција е во корист на сите граѓани, рекла таа.

Нина Кнагс, професорка во СМУГС „Д-р Панче Караѓозов“, пак, нагласила дека преку предавањата, програмските активности и содржини, се увидело дека учениците немаат доволно познавање од темата сексуално преносливи инфекции.

Честопати влегуваат во незаштитени сексуални односи, без да се свесни за последиците, како пренесување на сексуално преносливи инфекции или опасност од непланирана бременост. Важно е младите да имаат каде да се обратат за да добијат точни информации пред сè, но и во случај на некое сомнение. Затоа, Младинскиот центар „Сакам да знам“ е од исклучителна важност, бидејќи претставува безбеден простор каде младите можат да се тестираат бесплатно и доверливо и да добијат одговор на секое нивно прашање, потенцирала таа.

Драган Кочински, кој е раководител на Оддел за епидемиологија на заразни заболувања - Институт за јавно здравје, изјавил дека според податоците од Светската здравствена организација, во 2023 година, околу 39,9 милиони луѓе живеат со ХИВ на глобално ниво.

-Приближно 630.000 луѓе починале од причини поврзани со ХИВ во 2023 година. Се проценува дека 1,3 милиони луѓе се заразени со ХИВ во 2023 година. Во делот на активности за справување со епидемијата на ХИВ, важно е да продолжиме со бесплатното и доверливо тестирање кое е достапно низ повеќе центри и граѓански организации во земјата, секое лице кое живее со ХИВ да има пристап до современо лекување, што овозможува долг и квалитетен живот и заедно со невладините организации, да продолжиме да работиме на подигање на свеста и намалување на стигмата, истакнал Кочински.

Од ХЕРА потенцираат дека недостигот на пристап до сеопфатно сексуално образование и услуги за сексуално и репродуктивно здравје погодни за адолесцентите го зголемува ризикот од ХИВ инфекција кај младите луѓе ширум светот. Превенцијата од ХИВ и другите сексуално преносливи инфекции и поддршка на луѓето што живеат со ХИВ треба да биде опфатено во наставните програми во основните и средните училиштата, за да може младите да бидат информирани како да се заштитат, да ги надминат предрасудите и покажат солидарност кон луѓето со ХИВ во општеството.

The post Младите во Македонија честопати влегуваат во незаштитени сексуални односи, без да се свесни за последиците appeared first on Република.

ХЕРА - Асоцијација за здравствена едукација и истражување, по повод 1 декември - Светски ден на СИДА, во соработка со средното училиште СМУГС „Д-р Панче Караѓозов“ организира работилница за средношколци, која ќе биде спроведена од тим на средношколци, а со цел да им пренесат знаења на своите соученици, пријатели и познаници на темата сексуално преносливи инфекции, со фокус на важноста од ХИВ превенцијата.

Работилницата ќе се одржи на 28 ноември, четврток, со почеток во 11.30 часот во просториите на СМУГС „Д-р Панче Караѓозов“.

Пред почетокот на работилницата, изјави за медиумите по повод Светскиот ден на СИДА ќе дадат претставници на ХЕРА, СМУГС „Д-р Панче Караѓозов“ и Оддел за епидемиологија на заразни заболувања - Институт за јавно здравје.

The post Работилница за средношколци за сексуално преносливи инфекции, со фокус на важноста од ХИВ превенцијата appeared first on Република.

Германија се соочува со сериозен недостиг на кадар во областа на социјалните услуги, бидејќи бројот на луѓе на кои им е потребна грижа е речиси двојно зголемен во изминатите години, додека бројот на негуватели расте релативно бавно. Тоа го објави ДПА, цитирајќи информации дадени од Министерството за труд како одговор на барањето на претставникот на Алтернатива за Германија, Рене Спрингер.

Многу луѓе кои работат во секторот за социјални услуги се имигранти. Во 2022 година околу 30 отсто од работната сила во секторот за нега на стари лица беше од странско потекло, процени Експертскиот совет за интеграција и миграција.

Податоците на германското Министерство за труд покажуваат дека во 2015 г имало 2,9 милиони луѓе кои имаат потреба од нега, а до крајот на 2023 г тие веќе биле 5,6 милиони. Во истиот период, бројот на вработени во болниците и домовите за стари лица пораснал од околу 1,5 милиони на само околу 1,85 милиони, или околу 23 отсто.

Бројките, исто така, покажуваат дека слободните работни места во болниците и домовите за стари лица се пополнуваат подолго, и покрај зголемената невработеност кај медицинските сестри и негуватели.

Според Федералната агенција за вработување, во октомври имало околу 34.000 слободни работни места во социјалните служби.

The post Во Германија има сериозен недостиг на кадар во домовите за стари лица appeared first on Република.

Скопјанка на 61-годишна возраст првпат стана мајка. Таа е највозрасната прворотка во државата која се породила на Клиниката за гинекологија и акушерство (ГАК).

Дека во светот на медицината повеќе не постојат граници и дека медицината во Македонија може да се мери со светски достигнувања говори и раѓањето на бебето Петар, кого на свет го донесе највозрасната проворотка во државата, 61-годишна пациентка. Бебето е родено со ин витро оплодување и со сопствена јајце клетка на мајката. Бременоста била следена во приватна ординација во земјава и се породи на ГАК“, изјави директорката на Клиниката д-р Ирена Алексиоска-Папестиев на денешната прес-конференција.

Како што кажа директорката на ГАК, пациентката била породена во 36. гестациска недела со царски рез со уреден оперативен тек. Се родило живо машко бебе тешко 2.350 грама и долго 48 санитиметри. И мајката и бебето се во одлична општа состојба и денеска се пуштени дома. Таа и 65-годишниот сопруг, 37 години се обидувале да станат родители.

„Мајката-херој, како што ја нарековме, е пациентка со исклучително тешко гинеколошко и акушерско минато со 10 инвитро интервенции и 10 спонтани абортуси. Во изминатите години пациентката имала и други 3 гинеколошки операции. Во текот на оваа бременост пациентката имала покачен крвен притисок и дијабет 2, но бременоста била уредна и контролирана. Им честитаме на родителите кои не се откажале од својот сон, не потклекнале на неуспесите, на притисоците од околината и на предрасудите со кои живееме. На Петар и неговите родители им посакуваме одлично здравје, безгрижно детство и долги години на радост минати заедно со семејството, рече д-р Алексиоска-Папестиев.

Од ГАК информираат дека во регионот највозрасна прворотка е Љубица од Србија која родила на 62 години, но со донирана јајце клетка и трансфер извршен во Чешка и Афифа (61 година) исто така од Србија, која по 3 неуспешни ин витро интервенции забременила од четвртата. Во Европа највозрасна прворотка е Шпанка која станала мајка на 62 години, а во светот Индијка на 76 години.

The post Скопјанка која се породи на ГАК на 61 година првпат стана мајка appeared first on Република.

 Ново истражување на австралискиот Универзитет „Едит Кауан“ посочува научно објаснување дека стареењето не секогаш е постепен процес и во одредени периоди се случува „со залет“, т.е. забрзано. Некои од признаците за тоа се брчките, особено по 40-та година од животот.

Испитувањата на професорот Мајкл Снајдер од Универзитетот Стенфорд открива дека човекот најмногу старее на возраст од 44 до 60 години и овие промени потоа се видливи на неговото лице. Со проулчување 135.000 молекули и микроби, на пр., кај 108 испитаници на возраст од 25 до 75 години, забележани се промени во молекулите поврзани со кардиоваскуларни болести и метаболизам.

Во проучувањата беа опфатени различни видови молекули, како што се РНК, протеини, липиди и микробиоми во цревата, кожата, носот и устата. Забележано е дека во човековото тело во два периоди од животот има значителна промена во количината на молекули.

Според наводите, ентропијата - т.е. бавниот и неизбежен процес на стареење може да се забави со чести патувања. На нив запознаваме нови луѓе, нови животни искуства. Сѐ тоа помага во начинот и брзината на стареењето. Познатиот гастроентеролог, д-р Вил Булсиевиќ сподели уште неколку совети со коишто „ѝ се пркоси“ на доцната возраст.

- Прошетките во природа и најмалку 30 минути вежбање дневно го намалуваат стресот, го подобруваат расположението и благотворно делуваат на варењето, нагласи тој.

Според Булсиевиќ, и храната богата со растителни влакна - овошје, зеленчук, грав и семиња ни дава енергија, па со тоа нѐ прави сити и долговечни. Истражувањата се согласуваат дека овие намирници навистина носат помала опасност од срцеви заболувања, рак и други вообичаени чести причини за смрт.

Исто така, препорачливо е да се избегнува алкохол, како помалку користење телефон, компјутер и телевизор, оти времето минато пред екран може негативно да влијае и на квалитетот на сонот, стрес и депресија. На сметка на тоа, повторно се препорачува директен контакт со луѓе.

Истражувањата покажуваат дека осаменоста ја зголемува опасноста од деменција за речиси 31 отсто.

Добриот сон го поддржува имунитетот, здравјето на срцето, кожата и нивото на енергија. Недостатокот на сон, пак, од друга страна, негативно да влијае на помнењето и продуктивноста

The post Зошто некои забрзано стареат? appeared first on Република.

Љубителите на црвеното вино добро ја знаат главоболката од мамурлакот следниот ден.

Сега веќе стана јасно зошто е толку силно. Досега за главоболката беа обвинувани претежно сулфитите. Тие сепак се покажаа невини, иако понекогаш може да предизвикаат астма.

Трите главни виновници за „винската главоболка“ се танините, хистаминот и шеќерот.

Д-р Сијмур Диамонд препорачува, пред да започнете со виното да испиете две чаши кафе. Кофеинот ги стеснува крвните садови и тоа го намалува ефектот од виното.

Друг виновник за главоболката од виното е шеќерот. При мешање на алкохол и шеќер телото има потреба од многу вода за да ги обработи. Значи, ако човек дехидрира главоболката е загарантирана. Затоа за секоја чаша вино, треба да се пие и чаша вода.

Третиот виновник се хистамините – хемикалии, ослободени при алергиска реакција. Тие предизвикуваат настинка, суви очи или главоболка. Некои најзаслужни храна и пијалоци, како вината, можат да предизвикаат ослободување на хистамин и слични на алергија симптоми. Црвените вина обично содржат повеќе хистамин од белите и шампањот. Против реакцијата против хистамин помага хипоалергичен лек.

Најважниот совет против „винска главоболка“ е човек да пие мудро и да избира внимателно што пие. Сувите вина поретко предизвикуваат главоболка од десертните. Добро е човек да пие и побавно, а при интолеранција да го избере белото вино.

The post Како да не ве боли глава кога пиете црвено вино? appeared first on Република.

Изненадувачки голем број луѓе страдаат од недостаток на витамин Д, особено во зима, а можеби не сте ни свесни за овој проблем. Еве како можете да препознаете недостаток на овој важен витамин.

Во зима често е облачно и не поминуваме толку време надвор како во другите делови од годината. Токму поради оваа причина, на многу луѓе често им недостасува витамин Д во студените месеци – еден од најважните витамини за здравјето на телото. Недостатокот на витамин Д е особено чест кај европските и азиските популации.

Секако, најлесниот начин да се стимулира производството на витамин Д во нашето тело е изложувањето на сонце – благодарение на УВ-Б зраците, хормонот се произведува во кожата. Се смета дека само 15-30 минути на сонце се доволни за да се произведе доволна количина. Меѓутоа, за оние кои не сакаат да бидат изложени на сонце поради ниските температури или штетното влијание на УВ зрачењето, постојат и други начини за одржување на нивото на витамин Д во организмот, како што се исхраната или додатоците во исхраната – суплементите.

Повеќето луѓе имаат дневна потреба од 600 до 800 IU витамин Д, но на некои луѓе им треба поголема доза. Ова се однесува на луѓето кои ретко излегуваат, постарите лица и оние кои страдаат од одредени болести како што се нарушувања на црниот дроб или малапсорпција.

Што е витамин Д и кои се неговите функции?

Витаминот Д опишува група витамини растворливи во масти која ги вклучува витамините Д2 и Д3. Тој игра важна улога во неколку метаболички процеси, но неговата најпозната функција е тоа што е вклучен во метаболизмот на коските. Ја подобрува апсорпцијата на калциум и фосфор од цревата и нивно инкорпорирање во коските. Покрај тоа, витаминот Д го одржува здравјето на срцето и кардиоваскуларниот систем и тироидната жлезда, помага во намалување на воспалението и борба против инфекции.

Кои се последиците од недостаток на витамин Д?

Ако не се преземе ништо за недостатокот на витамин Д, во најлош случај може да настанат болести на метаболизмот на коските (рахитис, остеопороза, остеомалација) поради декалцификација и последователно омекнување на коските. Сепак, можно е и слабеење на вилицата и зголемена тенденција за периодонтитис (хронична пародонтална болест). Меѓутоа, во последниве години, исто така, беа пронајдени врски помеѓу недостаток на витамин Д и високиот крвен притисок, дијабетес, фибромијалгија и невролошки заболувања како што е мултиплекс склероза.

Кои се симптомите на недостаток на витамин Д?

За да откриете дали имате недостаток на витамин Д, треба да направите тест на крвта од вашиот лекар и да побарате соодветен совет. Сепак, постојат некои симптоми кои може да се земат како предупредувачки знаци и веднаш можат да откријат дали имате недостаток.

Замор

Еден од најчестите симптоми на тежок недостаток на витамин Д е чувството на хроничен, општ и постојан замор. Но, овој симптом не треба да се меша со вишок на витамин Д, бидејќи се случува и обратното, постојано да сме уморни кога нивото на витаминот Д е превисоко. Токму поради оваа причина е важно секогаш да се зема додаток во исхраната со препарати за витамин Д под надзор на лекар и по тестови на крвта.

Мускулна болка и мускулна слабост

Голем број на студии покажаа поврзаност помеѓу честите болки во мускулите и мускулната слабост и недостатокот на витамин Д. Ако ги доживеете овие епизоди и не можете да разберете зошто, посетете го вашиот лекар.

Болка во коските или зглобовите

Бидејќи витаминот Д, како што веќе споменавме, е неопходен за апсорпција на калциум во организмот, може да се појават симптоми како болка во коските и зглобовите и нивната зголемена кршливост.

Губење на косата

Витаминот Д е важен за здрава и убава коса и за нејзин побрз раст. Недостатокот на овој витамин може да доведе до губење на косата и забавен раст, бидејќи животниот циклус на фоликулот е нарушен. Алопеција (целосно губење на косата и влакната на телото) е исто така поврзана со недостаток на витамин Д. Меѓутоа, почесто опаѓањето на косата е предизвикано од генетски и хормонални причини.

Често сте болни

Недостатокот на витамин Д често резултира со ослабен имунолошки систем. Значи, ако често се разболувате и не знаете зошто, причината може да биде недостаток на витамин Д.

Депресија, анксиозност, промени во расположението и нарушувања на спиењето

Иако не постојат студии и истражувања кои воспоставуваат директна врска помеѓу витаминот Д и депресијата, науката знае дека организмот со недостаток на витамин Д функционира полошо. Ова на почетокот може да доведе до замор, а потоа и до психолошки и хормонски проблеми.

Кога коските не го добиваат потребниот калциум, а мускулите и сврзните ткива мора да работат понапорно за да го поддржат скелетот, се јавува замор од секојдневните активности, што исто така може да влијае на расположението со текот на времето.

Покрај очигледниот начин, изложување на сонце, постои можност да се компензира недостатокот на витамин Д со земање додаток во исхраната. Додека сончевата светлина му помага на телот о да синтетизира витамин Д3 (холекалциферол), витаминот Д2 (ергокалциферол) може да се добие преку храна.

Храна која содржи витамин Д

Храна богата со витамин Д се, на пример, одредени видови риби (особено лосос, туна, сабјарка, пастрмка, скуша, харинга, јагула), масло од црн дроб на треска (рибино масло), жолчка од јајце, млеко и путер и печурки од свинско месо. Млекото и јогуртот, млекото од соја, маргаринот и житарките се исто така меѓу на суплементи збогатени со витамин Д, кои треба да се консумираат секојдневно

The post Симптоми кои укажуваат на недостаток на витамин Д appeared first on Република.

Дијагнистицирањето на заостанување на растот кај децата во земјава е дури во 11 и 12 година од животот, а тоа најчесто го откриваат нивните родители. За ендокринолозите и Здружението на граѓани „Раст“ тоа е доцна фаза. Земајќи го во предвид фактот дека последните години во Велес и земјава има зголемен број на откриени случаи на деца со низок раст, односно деца кои имаат проблеми со овој вид на хормон, граѓанската организација „Раст“ и лекарите ендокринолози во Европската куќа на млади во Велес одржаа едукативно предавање.

Со ова предавање воедно беше реобновена кампањата за јакнење на свеста за предизвиците со кои се соочуваат децата со низок раст, а која беше запрена во 2013 година, а сега организаторите на кампањата добија поддршка од Министерството за труд и социјална политика.

Претседателот на здружението на граѓани „Раст“, Aлександар Петковски информира дека за жал степенот на дијагностицирани деца со низок раст во земјава е висок.

- За потребите на реализација на кампањата изработивме Прирачник и голем број постери, на кои освен прикажаните деца во природна величина на краевите се наоѓа отпечатено метро што во детските амбуланти ќе може да се користи и за мерење на висината на детето додека се чека на преглед. Измерената бројка на висина на нивното дете, пожелно е родителите да ја соопштат на лекарот за да може да побараат и совет дали и како нивното дете расте. Во нашата држава имаме четири видови на хормон за раст и затоа не е потребна грижа од страна на родителите, потенцира Петковски.

Воедно, тој најави дека ќе ги посетат сите градови во земјава, а лекарите ендокринолози ќе одржат едукативни предавања со лекарите во јавните здравствени институции и со заинтересираните од приватните.

Инаку, едукативното предавање „Рано предавање на пореметувањето на растот кај децата и навремен третман со хормон за раст“ во Велес го организираа ЈЗУ Општа болница Велес и ЗГ„Раст“. Едукацијата ја посетија здравствени работници на велешка болница и на ЈЗУ Здравствен дом, лекари, во поголем број педијатри и медицински сестри, како и преставници на основни и средни училишта во градот. Нив ги едуцираше проф. др Марина Константинова Крстевска – спец. еднокринолог педијатар од Клиника за детски болести Скопје.

Таа појасни дека постои и мобилна апликација за брза проценка на раст, која што освен родителите можат да ја симнат и лекарите. ад/дма/

The post Во земјава се зголемува бројот на деца со низок раст appeared first on Република.

Пробиотиците и пребиотиците се нашите тајни сојузници за посилен имунолошки систем, вели во интервју за „Република“ проф. д-р Дафина Николова од Универзитетската клиника за гастроентерохепатологија.

Со проф. д-р Николова разговаравме за тоа како употребата на пробиотиците влијае на нашето здравје, кои пробиотици да се одберат од широката лепеза што се нуди во аптеките, како и кога се користат и дали веганите и вегетаријанците треба да користат пробиотици.

Според проф. д-р Николова, придобивките од пробиотиците се протегаат пошироко од дигестивниот систем и од дигестијата. Тие го зајакнуваат имунолошкиот систем, ја подобруваат апсорпцијата на хранливите материи и дури влијаат на менталното здравје преку поддршка на врската помеѓу цревата и мозокот.

Што се пробиотици и како нивната употреба влијае на нашето здравје?

Д-Р НИКОЛОВА: Пробиотиците се живи микроорганизми, често нарекувани „добри бактерии“, кои, кога се консумираат во соодветни количини, обезбедуваат бројни здравствени придобивки, особено за цревата. Тие природно се наоѓаат во нашето тело, главно во дигестивниот тракт, но и на кожата и на други места. Пробиотиците помагаат да се одржи здравата рамнотежа на микроорганизмите во телото, што е од клучно значење за целокупната благосостојба на телото. Кога рамнотежата на добрите и лошите бактерии се нарушува - поради стрес, болест, неправилна исхрана или антибиотици - пробиотиците помагаат да се врати таа хармонија.
Придобивките од пробиотиците се протегаат пошироко од дигестивниот систем и од дигестијата. Тие го зајакнуваат имунолошкиот систем, ја подобруваат апсорпцијата на хранливите материи и дури влијаат на менталното здравје преку поддршка на врската помеѓу цревата и мозокот. Истражувањата покажале дека пробиотиците можат да ги намалат симптомите на депресија и анксиозност, да го намалат ризикот од инфекции и да промовираат поздрав изглед на кожата. Нивната способност да го одржуваат интегритетот на цревата исто така помага во превенција на хронични воспаленија, кои се поврзани со многу заболувања, вклучувајќи дијабетес, дебелина и кардиоваскуларни проблеми.

Како пробиотиците влијаат на дигеститивниот систем и кои здравствени пробелеми најчесто ги решаваат?

Д-Р НИКОЛОВА: Човечките црева не се само место за варење; тие се и центар на имунолошка активност. Околу 70% од имунолошкиот систем се наоѓа во цревата, што ги прави клучна област за заштита на телото од штетни патогени. Микробиомот на цревата – разновиден екосистем на трилиони микроорганизми – игра суштинска улога во оваа одбрана. Балансираниот микробиом помага да се одржи интегритетот на цревната слузница, спречувајќи штетни супстанции да влезат во крвотокот и осигурувајќи ефикасна комуникација помеѓу цревата и имунолошките клетки.

Еден од основните начини на кои пробиотиците влијаат врз дигестивниот систем е преку обновување на микробната рамнотежа, особено по нарушувања предизвикани од антибиотици, инфекции или лоша исхрана. Со колонизирање на цревата со корисни бактерии, пробиотиците помагаат да се намали прекумерниот раст на штетни микроорганизми, со што се спречуваат или ублажуваат состојби како дијареја, подуеност и запек.

Пробиотиците се особено ефикасни во управувањето со одредени дигестивни проблеми. На пример, тие се широко користени за лекување на дијареја поврзана со употребата на антибиотици, која е вообичаена нуспојава на антибиотската терапија. Исто така, пробиотиците можат да помогнат во управувањето со симптомите на синдром на иритабилно дебело црево (IBS), како што се абдоминална болка, подуеност и нередовни столици. Тие исто така придонесуваат за целокупното здравје на цревата преку зајакнување на бариерната функција на цревата. Тие го поддржуваат производството на заштитна слуз и го зајакнуваат цревниот ѕид, со што се намалува ризикот од „синдром на пропустливи црева", каде што токсини и несварени честички храна навлегуваат во крвотокот.

[caption id="attachment_841674" align="alignnone" width="1600"] Проф. д-р Николова: Пробиотиците не се универзално решение, различни соеви служат за различни цели / Фото: Александар Ивановски[/caption]

Во аптеките среќаваме различни видови пробиотици. По што се разликуваат?

Д-Р НИКОЛОВА: Огромниот број пробиотици достапни на пазарот може да го направи изборот на вистинскиот производ предизвик.

Првиот чекор при изборот на пробиотик е идентификување на специфичната здравствена цел. Пробиотиците не се универзално решение; различни соеви служат за различни цели. На пример, Lactobacillus rhamnosus GG е познат по својата способност да ја ублажува дијареата и да го поддржува здравјето на цревата, додека Bifidobacterium longum често се користи за намалување на симптомите на синдром на иритабилно црево (IBS). Saccharomyces boulardii е особено корисен за превенција и третман на дијареа поврзана со антибиотици и за патничка дијареа.
Пациентите треба да ги проценат своите примарни проблеми – дали се тоа подобрување на варењето, зајакнување на имунитетот или справување со специфична состојба – и да изберат пробиотик со соеви кои одговараат на тие потреби.

Друг клучен фактор е бројот на CFU (единици што формираат колонии), што го покажува бројот на живи бактерии во секоја доза. Општа доза од 10–20 милијарди CFU е обично доволна за одржување на здравјето на цревата, но лица со специфични здравствени проблеми можат да имаат потреба од поголеми концентрации. Консултацијата со здравствен работник е неопходна за да се одреди оптималната доза.

Пробиотиците кои содржат повеќе соеви често се добар избор, бидејќи обезбедуваат разновидни бактерии кои можат да делуваат синергично за подобрување на здравјето на цревата. Сепак, важно е да се изберат производи поткрепени со клинички истражувања за да се обезбеди соодветна ефикасност и безбедност.

Кога најчесто се употребуваат?

Д-Р НИКОЛОВА: Пробиотиците најчесто се користат за време или по антибиотска терапија за обновување на добрите бактерии изгубени за време на лекувањето. Уште се користат и за дигестивни проблеми, како надуеност, запек, дијареа или симптоми на IBS, за поддршка на имунитетот, особено за време на сезона на настинки и грип, за специфични состојби, како што се габични инфекции, уринарни инфекции или егзема, а се користат и кај деца, за колики, дијареа или зајакнување на нивниот имунолошки систем.

Каква е препорачената доза на пробиотици за различни возрасни групи?

Д-Р НИКОЛОВА: Препорачаната доза на пробиотици зависи од возраста, здравствената состојба и специфичниот сој. Дозите обично се мерат во CFU и се движат од 1 милијарда до 10 милијарди CFU дневно за повеќето луѓе.
• Бебиња и деца: Пробиотиците наменети за деца обично содржат помали CFU, околу 1–5 милијарди по доза.
• Возрасни: Повеќето возрасни имаат корист од дози од 5–10 милијарди CFU дневно.
• Стари лица: Пробиотиците за постари лица често се насочени кон поддршка на имунитетот и дигестијата, со дози слични на оние за возрасни, но прилагодени на возраста.

[caption id="attachment_841673" align="alignnone" width="1600"] Проф. д-р Николова: Модерниот начин на живот и факторите од животната средина понекогаш можат да ја нарушат рамнотежата на цревните бактерии, дури и кај оние кои се хранат здраво / Фото: Александар Ивановски[/caption]

Дали се потребни пробиотици во секојдневната исхрана, ако здраво се храниме?

Д-Р НИКОЛОВА: За луѓе со балансирана исхрана и здрав начин на живот, телото често го одржува микробиомот на природен начин. Исхраната богата со овошје, зеленчук, цели житарки и ферментирани намирници како јогурт, кефир, кисела зелка и ким природно го поддржува здравјето на цревниот микробиом преку обезбедување на живи бактерии и на пребиотици (влакна кои ги хранат корисните бактерии).

Сепак, модерниот начин на живот и факторите од животната средина понекогаш можат да ја нарушат рамнотежата на цревните бактерии, дури и кај оние кои се хранат здраво. Стресот, недостатокот на сон, изложеноста на загадувачи и лекови како антибиотици можат да ги намалат корисните бактерии, што доведува до можни дигестивни или имунолошки проблеми. Во вакви случаи, дополнувањето со пробиотици може да помогне во обновување на балансот и поддршка на здравјето на цревата.

Исто така, вреди да се спомене дека не секоја „здрава исхрана“ е иста. Иако некој може да јаде хранливи оброци, можеби му недостига разновидност или ферментирани намирници потребни за одржување на оптимално здравје на цревата. Во вакви случаи, пробиотиците можат да послужат како додаток за надополнување на недостатоците.

Дали вегетаринците или веганите имаат потреба од посебни видови пробитици?

Д-Р НИКОЛОВА: Да, вегетаријанците и веганите може да имаат потреба од пробиотици кои се во согласност со нивните прехранбени избори. Многу традиционални пробиотици се култивираат со употреба на млечни производи, што можеби ги прави несоодветни за веганите. Сепак, пазарот одговори на оваа потреба со понуда на растителни или вегански пробиотици. Овие вегански пробиотици обично се добиваат од немлечни извори, како ферментиран зеленчук, мешунки или процеси на ферментација со вода.

Ферментираните растителни намирници исто така претставуваат природен извор на пробиотици кои се соодветни за вегетаријанците и веганите. Намирници како кисела зелка, ким, мисо и комбуха содржат живи култури кои придонесуваат за балансот на цревната микробиота.

Редовното консумирање на овие намирници може да понуди исти придобивки како и традиционалните пробиотички суплементи. Со правилен избор на пробиотици, луѓето можат да го поддржат здравјето на своите црева, додека остануваат доследни на своите прехранбени навики.

Разговараше: Александра М. Бундалевска
фото: Александар Ивановски

The post Пробиотиците може да ги намалат симптомите на депресија, анксиозност и ризик од инфекции и да промовираат поздрав изглед на кожата appeared first on Република.

Фондот за здравствено осигурување со предупредување до граѓаните. Лажни пораки по е-маил се праќаат како да се испратени од Фондот. Во лажните пораки им се укажува на граѓаните дека наводно треба да добијат исплата за рефундација на средства по што треба да кликнат на одреден линк.

Од фондот велат дека случајот веќе го пријавиле во полиција, но апелираат и на внимателност кај граѓаните.

Фондот им укажува на граѓаните да не наседнуваат на ваквите лажни пораки за да не бидат злупотребени нивните лични податоци и трансакциски сметки, а доколку се во можност да пријават во Службата за компјутерски криминал во МВР. Фондот веќе го пријави случајот во МВР, се вели во соопштението на ФЗОМ.

Од МВР потврдуваат дека има стигнато пријава до нив и дека се работи на расчистување на случајот.

The post ФЗО: Граѓаните да не наседнуваат на лажни пораки пишувани во име на Фондот appeared first on Република.

Во спиналниот центар на клиниката за трауматологија при Клинички центар Скопје, минатата недела беа изведени четири операции на 'рбетен столб кај деца со сколиоза кои што биле на листата за упатување во странство.

Тим од странски експерти од Турција предводен од проф. Уфук Ајдинли ги операции во рамките на едукативната мисија која што остварува во соработка со клиниката за Трауматологија.

[caption id="attachment_841648" align="alignnone" width="960"] Проф. Ајдинли заедно со раководителот на Трауматологија д-р Игор Мерџановски ги изведоа овие оперативни зафати[/caption]

Проф. Ајдинли заедно со раководителот на Трауматологија д-р Игор Мерџановски ги изведоа овие оперативни зафати.

Двајца пациенти биле подолго време со вродено заболување 'рбетниот столб и долго време биле на листата на чекање. Кај третата пациентка е направен првпат оперативен зафат за третман на искривување на 'рбетниот столб кифоза и тоа со задна ресекција на пршленско тело со стабилизација и корекција. Со оваа операција се овозможи пациентката да се врати во нормален живот.

Последниот пациент е момче кое што веќе еднаш било оперирано во странство на вратен 'рбет и поради комплексноста на операциујата и системот кој што е вграден имаше потреба повторно да се упати на операција во странство.

Покрај оперативните интервенции прегледани беа 15 пациенти кои што ќе бидат третирани во нашата земја. Посебна важност е дадена на пациентите кои што имаат туморски заболувања на 'рбетниот столб.

Пренесувањето на доктрините и соработката на УК Трауматологија од спиналниот центар при ТОАРИЛУЦ продолжува во насока на праќање на наши хирурзи и неврофизијатри на престој и обука во еминентни болници во Турција.

[caption id="attachment_841655" align="alignnone" width="960"] Д-р Игор Мерџановски[/caption]

Од голема важност е заштедата на ресурси која што е направена при овие интервенции и прегледи, особено за семејствата на пациентите.

The post Во спиналниот центар на Клиниката за трауматологија изведени четири операци на ‘рбетен столб кај деца со сколиоза кои биле на листата за во странство appeared first on Република.

„Дали е вистина дека четката за заби треба да се менува секој месец?“, гласи прашањето на заинтересираните лица. Денталната хигиена, освен правилното миење на забите и користењето на соодветна паста, вклучува и соодветна четка за заби која треба да ја менувате секој месец. Апсолутно да!

Можеби ви изгледа нереално и претерано, но на четкичката за заби можат да се насоберат околу 10 милиони бактерии вклучувајќи и ешерихија коли и стафилокока. Нормално, освен тоа што е потребно да ја менувате често, важно е и каде ја чувате.

И покрај редовната промена која ќе ја вршите, ви препорачуваме и внимателност при изборот на соодветна паста за заби која содржи триклосан/кополимер, бидејќи пдобро ги убиваат бактериите. Исчистете ја повремено четката со антибактериска течност за плакнење на устата, а некои советуваат и да ја измиете во машина за садови, со цел да ја стерилизирате.

Никогаш не ја чувајте во пластично заштитно капаче, бидејќи така по користењето се задржува влажноста подолг период и развојот на бактерии е поголем.

The post На колку време треба да се менува четката за заби appeared first on Република.

За да избегнете сезонски грип, особено во зима, важно е да се грижите за вашето здравје.

Доктор Дејв Николс објасни кои витамини и минерали се многу важни за поддршка и зајакнување на имунитетот.

Тој особено зборуваше за клучната функција на витаминот Д, за кој вели дека игра важна улога во функционирањето на нашиот имунолошки систем во борбата против болестите. Недостатокот на овој витамин може да ја зголеми веројатноста за настинки, да го продолжи опоравувањето или да доведе до чести респираторни инфекции.

Покрај тоа, важно е да се одржуваат соодветни нивоа на витамин Б12. Ниското ниво на железо, фолна киселина и витамин Б12 може да доведе до чувство на замор, недостаток на енергија и анемија. Д-р Николс за Мирор објасни дека не е неопходно да се земаат лекови или витамински таблети, туку само да се воспостави правилна исхрана.

Јадете најмалку пет порции овошје и зеленчук за да се осигурате дека добивате доволно од клучните витамини, вклучувајќи ги витамините А, Ц и Д, додека го зголемувате внесот на омега-3 масни киселини, рече тој.

Тој додаде дека храната богата со протеини е важна за обновување на клетките и мускулите, а суплементацијата со цинк може да биде ефикасна во спречувањето на респираторните инфекции.

Д-р Дејв Николс ги повика луѓето да ги препознаат знаците на недостаток на витамини, кои вклучуваат губење на косата, промени на кожата и нарушувања на расположението.

The post Овие витамини и минерали се важни за поддршка и зајакнување на имунитетот во зима appeared first on Република.